Биљке које уравнотежују хормоне

SVE RUSKE TERAPEUTSKE KREME NA JEDNOM MESTU - 
NAJVEĆI IZBOR - NAJNIŽE CENE 

Жене су од памтивека за своје проблеме проналазиле помоћ у лековитом биљу од којег су израђивале чајеве, купке, помаде, мацерате, тинктуре и етерична уља. Већина препарата и начини њихове примене до данас се нису променили. Иако су за сваку биљку описана њена својства, добро би било пре употребе распитати се код лекара или фитотерапеута који би начин примене биљке вама најбоље одговарао

Конопљиком (Витек агнус-цастус) од давнина се употребљава за отклањање менструацијских тегоба, а постоје и клинички докази да опонаша деловање допамина, важног неуротрансмитера који утиче на расположење и сексуалну жељу. Ова биљка, такође, има позитиван ефекат на отклањање депресије, раздражљивости, анксиозности и главобоље. Истраживања су показала да, ако се константно узима три месеца, конопљика може нормализовати овулације и менструални циклус. Управо је зато корисна и за подстицање плодности, особито зрелијих жена које имају нередовне менструације.

ЛАН (Линум уситатиссимум) је добар извор фитохормона лигнана који ублажава симптоме менопаузе и смањује ризик појаве рака дојке и срчаних болести. Неки докази упућују и на то да потиче плодност. Семенке лана садрже и лигнин који смањује ризик настанка рака дојке и јајника јер умањује активност естрогена, главног полног хормона жене, потенцијалног покретача малигног раста.

КУРКУМА (Цурцума лонга) је позната по добрим резултатима успостављања хормонске равнотеже у жена те у борби против миома материце и рака дојке. Истраживања показују да куркума на рак делује попут паметних лекова - препознаје и уништава малигне ћелије, а притом не оштећује оне здраве.

КАДУЉА (Салвиа оффициналис) ублажава симптоме менопаузе. Чај од жалфије помаже код појаве таласа врућине и претераног знојења, који су чести у менопаузи. Уз то, помаже и код наглих промена расположења.

СЛАДИЋ (Глициррхиза глабра) је здрава замена за шећер, готово је тридесет пута слађи од њега и нема калорија. Жене га од давнина користе као лековиту биљку која може помоћи код проблема с полицистичним јајницима. Повећава излучивање кортизола и естрогена, а смањује ниво тестостерона и један је од главних "негативаца" у настанку полицистичних јајника.

ВРКУТА (Алцхемилла вулгарис) помаже код бројних женских тегоба, од којих су најзапаженије превенција побачаја, јаки изливи и болне менструације. Вркута има противупално и диуретско деловање. Локално се може применити и код блажих крварења, рана и гљивичних инфекција. Будућим се мајкама од трећег месеца трудноће препоручује чај од вркуте и русомаце. Ако имате проблема са жучи, приликом конзумирања ове биљке посаветујте се са лекаром.

Маруље (Маррубиум вулгаре) помаже код неплодности жена, због чега је и добила назив "очајница". Ова биљка нормализује лучење полних хормона и уравнотежује хормонски циклус те смањује менструацијске тегобе попут натечених и болних груди, болних крста, раздражљивости и умора.

ГОСПИНА ТРАВА (Хиперицум перфоратум). Кантарионово уље или уље кантариона изванредан је лек код различитих женских проблема попут циста, упале јајника и гљивица. Код блажих тегоба може помоћи и "тампонада" на бази кантариона: умочите тампон у уље кантариона и ставите га у вагину нека стоји неколико сати. Поступак понављајте неколико дана. У случају хируршког третмана рака дојке, као и у лечењу рана након операције, неки лекари управо због антиканцерогених флавоноида у кантарионовим уљу препоручују његову употребу у процесу зарастања ране.

БОРАЖИНА (Боранг оффициналис) је стекла репутацију биљке која ублажава тугу јер подстиче рад надбубрежних жлезда и лучење адреналина, хормона подстицаја и храбрости. Такође, умањује менструацијске тегобе, а у комбинацији са сладићем - зато што обоје смањују производњу тестостерона - показује добре резултате у борби против полицистичних јајника.

РУСОМАЧА (Цапсела бурса - пасторис) традиционално се примењује код блажих крварења. Приликом дозирања русомаце треба бити опрезан. Наиме, ако се примени у превеликој количини, може у потпуности зауставити менструацију те тако изазвати неравнотежу полних хормона. Препорука је да се попије једна шољица чаја, сачека два, три сата, констатује колико се крварење смањило те потом евентуално понови доза. Због свог потентног деловања не препоручује се примена код жена у перименопаузи - може изазвати прерани улазак у менопаузу.

НОЋУРАК (Оенотхера биеннис) се примењује за отклањање менструацијских грчева, болних груди, упала изазваних ендометриозом, промена расположења и едема. Такође, помаже женама у менопаузи и често се користи као алтернатива надомјесној хормонској терапији, смањује појаву депресивних стања, промене расположења и главобоље.

ETERIČNA ULJA NIŠ -Ruska apoteka Niš ---- BILJNA APOTEKA NIŠ --- SUPER HRANA NIŠ - -- tel. +381641137793 --- "NATURA KUTAK" - - - ul. OBILIĆEV VENAC br. 20, Niš --- tel. +381665323446 - - - NAJVEĆI IZBOR ORGANSKIH PROIZVODA U SRBIJI

Постоји много заједничких користи за есенцијалним уљима. Ми смо их у купкама и трљати их на нашој кожи. Ароматерапија је место где већина етерична уља се стави у употребу. Али смо се окупили списак других начина да се користе етерична уља и да их налазити у листи за ваше удобности.

           Ruska apoteka Niš ---- BILJNA APOTEKA NIŠ --- SUPER HRANA NIŠ - --  tel. +381641137793 --- "NATURA KUTAK" - - - ul. OBILIĆEV VENAC br. 20, Niš --- tel. +381665323446 - - - NAJVEĆI IZBOR ORGANSKIH PROIZVODA U SRBIJI---

Ovaj proizvod možete kupiti u prodajnom objektu :

NATURA KUTAK 

NIŠ 

Ul. OBILIĆEV VENAC br. 20

Savetovalište!

Proizvode možete poručiti i pozivom na brojeve ili putem aplikacije Viber

NATURA KUTAK 

JELENA TASIĆ

☎️+381641137793

SALE

☎️+381665323446

Klikom na link dobijate putokaz i mapu kako da nas nađete

Ovde 

NATURA KUTAK NIŠ OBILIĆEV VENAC 20 (Google mapa) 

Уверите се да пин ово или сачувате везу. То ће бити корисно. Ја истраживање употребе за етеричних уља све време, а неки од њих изненадио чак и ја!

чишћење

Све намене чистач - три капи уље чајевца, три капи лимуна уља и три капи каранфилића или оригана уље у две шоље воде. Ово може да ради као чистач пода, чак и тврдог дрвета. Можете га ставити у спреју (и трести га енергично) онда спреј на столешници и пустити да седи. Онда га обрисати.
Туш чистач: Калуп, плесан, а сапун шљам је само 4 капи сваки од еукалиптуса и уље чајевца са шољом воде и Спритз је преко тушем.
Чишћење тепиха (и освеживач!): 20 капи уље чајевца и 10 капи уља лаванде помешане са кутијом боракс на вашем тепиху. Посути на ваш тепих, оставите да одстоји док можете, а затим га усисавање горе.
Фрижидер Освеживач: Када збрише фрижидер, користите креча, лимун или грејпфрут уља да би лоше мирисе на одстојању.
Спот Банисхер: Јела излази из машине за прање садрже грешке? Додајте неколико капи лимуна етеричног уља да се протера места.
лепота

Побољшати Скин Хеалтх: Додај 10-15 капи нане или слатког брезе уље на купање да се охлади упаљену кожу и промовисати оздрављење. (Такође вам помаже да останете кул након купања у лето.)
Лица тонер: 1 кап сваки од уље чајевца, поморанџе и лимуна уље са ½ кашичице кокосовог уља и нанесите на лице.
Лица Мист: Адд три капи уља лаванде у малом спреј боца садржи воду.
Мирисна лосион: 10 капи етеричног уља на ваш омиљени креме за персонализовани мирис.
Парфем: 10 капи своје 3 омиљених етеричних уља на алкохол за своју јединствену мирис.
Коса Освеживач: 5 капи етеричног уља на ваш четком за косу ће оживети Неопран косу.
Шећер Пилинг: Више Рецепти Хере
Дезодоранс: Велики рецепт овде.
Испуцале коже: 1 или 2 капи уља лаванде на погођеним кожи.
Наил Стренгтхенер: 2 капи тамјан уља са ½ кашичице кокосовог уља и утрљати нокте да их ојача, поновите једном недељно.
хоме усе

Буг одвратан: Једна кап сваки од еукалиптуса уља, пеперминт уље, Цитронелла уља и лимунова трава уља. Користите кашику или носиоца уље (кокос, авокадо, семе грожђа, јојоба) и применити га на кожу.
Буг убица: Држите парадајза сигурно са наранџастим и каранфилића уља (неразблаженог) у спреју. (Такође, велики за добијање мачке да престане да једе лишће биљака).
Ослободити стреса: Лаванда уље шири у соби или купатилу или на сијалицу пре спавања може да заспи тако лако.
Продуце чистач: две капи лимуна уља у судоперу пуну поврћа ће убити све бактерије са спољне стране ваших поврћа.
Кухиња и купатило Фресхнер А вате натопљене у уљу и ушушкан у месту оут-оф-тхе-начин могу задржати мали простор мирис свеже и покрива све друге непријатне мирисе.
Смоке БеГоне: 4 капи сваки од чаја дрвета, еукалиптуса и уља рузмарина у чаши воде. Трести темељно и јасно било какве трајне дима мирисе.
Освежити Схоес: Очистите ципеле. Спреј за стопала и унутрашњост са 2 капи уље чајевца и 1 кашичица. воде.
Уклоните Гарбаге Мирис: 5 капи вашег омиљеног етеричног уља на вате и ставите га у канту за смеће. Када је мирис нестаје, заменити памука лопту.
Уклоните лепљивост: Лефтовер налепница остатак и друге лепљиве пометње може да се скине са 5 капи лимуна уље.
Пест одвратан: Ослободите се паукова, мишева, и кућа стонога са памука лоптице натопљене у нане постављен у близини места сте их видели најчешће.
Еасе Нова-боја Смеллс: Додати 10 капи нане на свој конзерву боје, умешати и боје далеко.
Освеживач ваздуха: 10 капи вашег омиљеног етеричног уља у чаши воде. Спритз на било који треба освећење.
Фире појачивач: користити 10 капи етеричног уља на дневнику пре снимања (цитронела одлично функционише у отвореном пожара како би комарце далеко)
Машина за сушење веша листова: 1 шоља сирћета и 10 капи етеричног уља. Соак неке траке тканином у смеши, а затим бацити их у сушари (не, одећа неће мирисати као сирћета).
Цустом Бат соли: Рецепт овде.
Дрво Пољски: ¼ шоље сирћета, 1 кашика. маслиновог уља, ½ кашичице. лимун уље, и 1 ¼ шоље воде у спреју. Трести и спреј. Обришите сувом крпом.
Сапун и шампон: Приликом сапун, додати неколико капи пеперминт уља за пецкавог ваке-ме-уп.
Хомемаде Свеће: додати 10 капи омиљених етеричних уља на истопљеног свеће.
медицински

Медицал Комплет: Кееп чај дрво, лимун, оригано и тамјан за посекотине и огреботине, и лаванде за смиривање оштећени нерви или шок.
Анти-Мучнина: 10 капи нане, лимуна, и коприва уља, заједно са 5 кашика уља од носача у боци. Утрљати лагано на некога ко је болестан.
Еасе Соре Феет: 10 капи или пеперминт и 10 капи ветивера до једног кашике. горке соли. Стави то у топлу воду и потопити свој бол.
Ханд Санитизер: Користи 2 капи вашег омиљеног мириса: каранфилића, оригано, лимун пеперминт са 2 кашике. од семенки грожђа уља. Применити када је то потребно.
Грч Рељеф: 2 капи босиљка, рузмарина, и жалфија са кашике. носећег уља на стомаку.
Главобоља Лек: кап сваки лаванде и нане у кашике. носача уље примењује у своје храмове. (Користе стари сјај момак цев и кокосово уље и схеа путер за носач нафте доћи до чврсте)
Јасно Груди загушења: 2 капи сваки од јеле нафте и смрче и ТСП. носећег уља. Нанесите на груди и леђа између лопатица.
Грозница редуктора: једна кап од нане, лаванде, еукалиптуса и уља у ¼ шоље воде. Нанесите на челу, врату, леђима и свим другим областима како би смањила температуру.
Енергија Подстицај: РУБ грејпфрута и бергамота у тсп. од носиоца уље на рукама и пулс указује на буђење ваша чула.
Слееп аид: Неколико капи камилице или лаванде на јастук ће вам послала у удобну сна.
Модрица Лек: 1 кап каранфилића и 4 капи лаванде у 1 кашика. носача уље примењује на модрица брзинама опоравка.
Поисон Иви Лек: 1 кашичице носача уља и 2 капи етеричног уља зимзелена се примењује на оболело место ће смањити црвенило и упалу.
Убода пчела: 1 кап уља лаванде да се смањи бол и оток пчелињих убода.
Мотион Сицкнесс: 1 кап нане у тсп. или носач уље на импулса поена и рукама помаже олакшати мучнину.
Брадавица борац: Нанесите оригана етерично уље на вате, место преко брадавица и покрити са бандаид. Држите се поново пријавили уље док се брадавица је нестао.
Заједнички рељеф: Проверите рецепт овде.
Концентрација помоћ: Неколико капи жалфије на врату ће вам помоћи да се фокусирате.


*********************************************************************************


50 Little-Known Uses for Essential Oils for Your Lungs, Skin, Sleep and MORE

There are a lot of common uses for essential oils. We put them in baths and rub them on our skin. Aromatherapy is where most essential oils get put to use. But we gathered up a list of other ways to use essential oils and have tucked them into a list for your convenience.

Make sure to pin this or save the link. It’s going to come in handy. I research uses for essential oils all the time and some of them surprised even me!

Cleaning

All Purpose Cleaner – three drops of tea tree oil, three drops of lemon oil and three drops of clove or oregano oil in two cups of water. This can work as a floor cleaner, even hard wood. You can also put it in a spray bottle (and shake it vigorously) then spray it on countertops and let it sit. Then wipe it up.
Shower Cleaner: Mould, mildew, and soap scum is just 4 drops each of eucalyptus and tea tree oil with a cup of water and spritz it over your shower.
Carpet Cleaner (and freshener!): 20 drops of tea tree oil and 10 drops of lavender oil mixed with a box of borax on your carpet. Sprinkle onto your carpet, let sit as long as you can and then vacuum it up.
Fridge Freshener: When you wipe out your fridge, use lime, lemon or grapefruit oil to keep bad smells at bay.
Spot Banisher: Dishes coming out of the washer spotty? Add a few drops of lemon essential oil to banish spots.
Beauty

Improve Skin Health: Add 10-15 drops of peppermint or sweet birch oil to your bath to cool inflamed skin and promote healing. (It also helps keep you cool after a bath in summer.)
Facial Toner: 1 drop each of tea tree oil, orange and lemon oil with ½ a teaspoon of coconut oil and apply to face.
Facial Mist: Add three drops of lavender oil to a small spray bottle containing water.
Scented Lotion: 10 drops of essential oil to your favourite moisturizer for a personalised scent.
Perfume: 10 drops of your 3 favourite essential oils to alcohol for your own unique scent.
Hair Freshener: 5 drops of essential oil to your hair brush will enliven unwashed hair.
Sugar scrub: Multiple Recipes Here
Deodorant: A great recipe here.
Chapped skin: 1 or 2 drops of lavender oil on the affected skin.
Nail Strengthener: 2 drops of frankincense oil with ½ a teaspoon of coconut oil and rub into nails to strengthen them, repeat once a week.
Home Use

Bug Repellent: One drop each of eucalyptus oil, peppermint oil, citronella oil, and lemongrass oil. Use a tablespoon or a carrier oil (coconut, avocado, grape seed, jojoba) and apply it to your skin.
Bug Killer: Keep your tomato plants safe with orange and clove oil (undiluted) in a spray bottle. (Also, great for getting cats to stop eating leaves of plants).
Relieve Stress: Lavender oil diffused in a room or a bath or on a light bulb before bed can make falling asleep so easy.
Produce Cleaner: Two drops of lemon oil in a sink full of veggies will kill any bacteria on the outside of your veggies.
Kitchen and Bathroom Freshner: A cotton ball soaked in oil and tucked in an out-of-the-way place can keep a small space smelling fresh and covering any other unpleasant odours.
Smoke BeGone: 4 drops each of tea tree, eucalyptus, and rosemary oil in a cup of water. Shake thoroughly and clear out any lingering smoke smells.
Freshen Shoes: Clean your shoes. Spray the soles and interior with 2 drops tea tree oil and 1 tsp. of water.
Remove Garbage Odour: 5 drops of your favourite essential oil to a cotton ball and put it in the garbage bin. When the scent fades, replace the cotton ball.
Remove Stickiness: Leftover sticker residue and other sticky messes can be removed with 5 drops of lemon oil.
Pest Repellent: Get rid of spiders, mice, and house centipedes with cotton balls soaked in peppermint placed near the places you see them most frequently.
Ease New-Paint Smells: Add 10 drops of peppermint to your can of paint, mix in and paint away.
Air freshener: 10 drops of your favourite essential oil in a cup of water. Spritz on anything that needs freshening.
Fire enhancer: use 10 drops of essential oil on a log before burning (citronella works great in outdoor fires to keep mosquitoes away)
Dryer sheets: 1 cup of vinegar and 10 drops of essential oil. Soak some fabrics strips in the mixture and then toss them in the dryer (no, your clothes won’t smell like vinegar).
Custom Bath Salts: Recipe here.
Wood Polish: ¼ cup of vinegar, 1 tbsp. of olive oil, ½ tsp. lemon oil, and 1 ¼ cup of water in a spray bottle. Shake and spray. Wipe off with dry cloth.
Soap and Shampoo: When making soap, add a few drops of peppermint oil for a tingling wake-me-up.
Homemade Candles: add 10 drops of your favorite essential oils to a melted candle.
Medicinal

Medical Kit: Keep tea tree, lemon, oregano, and frankincense for cuts and scrapes, and lavender for calming frayed nerves or shock.
Anti-Nausea: 10 drops of peppermint, lemon, and fennel oil along with 5 tbsp of carrier oil in a bottle. Rub gently on someone who is sick.
Ease Sore Feet: 10 drops or peppermint and 10 drops of vetiver to a tbsp. of Epsom salt. Put that in warm water and soak your pain away.
Hand Sanitizer: Use 2 drops of your favourite scent: clove, oregano, lemon peppermint with 2 tbsp. of grapeseed oil. Apply when needed.
Cramp Relief: 2 drops of basil, rosemary, and clary sage with a tbsp. of carrier oil on your tummy.
Headache Remedy: a drop each of lavender and peppermint in a tbsp. of carrier oil applied to your temples. (use an old lip chap tube and coconut oil and shea butter for carrier oil to get to a solid)
Clear Chest Congestion: 2 drops each of fir oil and spruce and a tsp. of carrier oil. Apply to your chest and back between your shoulder blades.
Fever Reducer: one drop of peppermint, lavender, and eucalyptus oil in ¼ cup of water. Apply to forehead, neck, back and any other areas to help bring down a fever.
Energy Boost: Rub grapefruit and bergamot in a tsp. of carrier oil on your hands and pulse points to reawaken your senses.
Sleep Aid: A few drops of chamomile or lavender on your pillow will send you off to a comfortable night’s sleep.
Bruise Remedy: 1 drop of clove and 4 drops of lavender in 1 tbsp. of carrier oil applied to a bruise speeds recovery.
Poison Ivy Remedy: 1 tsp of carrier oil and 2 drops of wintergreen essential oil applied to the affected area will reduce redness and inflammation.
Bee stings: 1 drop of lavender oil to reduce pain and swelling of bee stings.
Motion Sickness: 1 drop of peppermint in a tsp. or carrier oil on pulse points and hands helps ease nausea.
Wart fighter: Apply oregano essential oil to a cotton ball, place over the wart and cover with a bandaid. Keep reapplying the oil until the wart is gone.
Joint relief: Check the recipe out here.
Concentration Aid: A few drops of sage on the back of your neck will help you focus.

кокосово уље за кожу 20 начина за коришћењеRuska apoteka Niš ---- BILJNA APOTEKA NIŠ --- SUPER HRANA NIŠ - -- tel. +381641137793 --- "NATURA KUTAK" - - - ul. OBILIĆEV VENAC br. 20, Niš --- tel. +381665323446 - - - NAJVEĆI IZBOR ORGANSKIH PROIZVODA U SRBIJI

Није изненађење да сам велики фан кокосово уље, јер је до-све уље са следећом-на-нула недостатака. Кокосово уље је препун добрих масти које нам пружају енергије, способних да се боре микроба у организму и одличне за кување. Чак мирише невероватно! Али да ли сте знали да је кокосово уље за кожу је такође ствар? Тако је, можете достићи предности кокосовог уља је од спољашњег-у.

Не само користи кокосово уље на кожи потпуно природан начин да елиминише многе од токсичних састојака који се могу наћи на полицама апотека, али то је и начин исплативо да се брине о свом телу. Кокосово уље такође је у стању да продре кожу на дубљем нивоу од просечне производа због мале молекулске масе и начин на који везе са протеинима. (1)

Ја предвиђам да ћете бити изненађени да научите само колика кокосово уље је за кожу. Убрзо, можете одбацити те додатне производе у ормарићу и покушати многи, ако не сви, од тих 20 начина за коришћење кокосово уље за здраву, блиставу кожу уместо!

20 начина за коришћење кокосово уље за кожу

1. Боди Буттер
Прескочите хемикалије и лажне мириса наћи у конвенционалним лосиона и спремим свој уместо тога. Моје домаће тело путер рецепт користи схеа путер, кокосово уље, уље јојобе и етерична уља по вашем избору за путер који је одлично за вашу кожу. Расипати га укључите након туширања да се закључа у влагу.

Зашто кокосово уље за рад коже тако добро? У делу, то је због засићених масти које помажу боравак коже моистуризед, са масти спречава губитак влаге кроз поре коже. Ове масти даје кожи здрав, гладак и чак тон. (2)


2. пилинг за тело
Моистуризе док ослобађање од изумрлих ћелија тако што своје тело (или лица) рибање. Само мик кокосово уље са кокосовим шећера да открије глатко кожу. Покушајте то неколико пута недељно.

3. Тело уље
Ако озбиљно сува, кокосово уље вашу кожу за кожу је један од најбољих правних лекова. Руб кокосово уље у рукама да се загреје и онда га користити уместо лосиона за тело. Фокусирајте се на местима као што су лактовима и коленима који имају тенденцију да се још сувља него другим местима.

4. Цолд Соре Лечење
Склони хладно чиреве? Даббинг кокосово уље на њих може да убрза пут оздрављења, ублажи бол и смањују ризик од стварања ожиљака, промена боје.

Кокосово уље садржи три масне киселине -цаприц, Цаприлиц и лаурицне киселине - који поседују како средство за дезинфекцију и антимикробна својства, помаже у заштити против, као и излечи микроба инфекција. (3)


5. Цутицле Оил
Користити кокосово уље у следећем ат-хоме маникир. Трљање уље у заноктица помаже да бактерије на одстојању и да ће опустити заноктице, чинећи их лакше да потисне или смањити.

6. Детоксикација Бат
Добар Деток купање је одличан начин да се елиминише токсине, истовремено омогућавајући ваше тело и ум да се опустим. Критике једноставан детоксикације купатило са кокосовим уљем додавањем ¼ шоље горке соли, одлично за детоксикације, до ¼ шољу кокосовог уља у топлу купку. За додатну ароматерапија користи, укључују неколико капи омиљених етеричних уља.

7. пелена Осип гарда
Коришћење кокосово уље за кожу олакшава бол, свраб и црвенило осипа. редовно користе се такође може помоћи да га на одстојању. Употребите о кашике над погођеним подручјима.

8. сувим рукама
Ако прање посуђа или Тинкеринг око алата шупи узима свој данак на рукама, кокосово уље је одличан лек. Држите теглу од судопере или у гаражи се надокнадили руке. Бонус: РУБ кокосово уље у рукама, а затим покрити са рукавицама да кожу меком и глатком чак и брже.

9. Фаце Васх
Са својих антимикробних својстава и хидратантним способности, кокосово уље за кожу је савршена за чишћење лица. Волим свој домаћи рецепт лице прање. То ће убити све бактерије (збогом, бубуљице!), Док хидратацију коже како би она изгледа и осећа жива.

10. Домаћа дезодоранс
Ако традиционалне дезодоранси иритирају кожу, користећи кокосово уље је одлична алтернатива. Покушајте ми три састојка домаћи дезодоранс рецепт за направити свој властити код куће. Се стврдне у природног, здравог алтернатива то Сторе-купио брендова који ће вас чувати мирис свеже.




11. Инсецт Репеллент
Спусти токсичне хемикалије и направити свој комараца да би инсекте на одстојању. Да би око осам грама одбојна, једноставно мик осам грама кокосовог уља са 40 до 50 капи етеричних уља; неки фаворити су Цитронелла, каранфилић, еукалиптус, мента и лимунова трава. Док мораћете да поново пријавити током читавог дана, ви ћете избећи увођење јаке хемикалије и отрове у своје тело.

12. балзам за усне
Најједноставније производи се често препуна застрашујућим састојцима. Уместо случајно конзумирања отровних хемикалија кроз ваш балзам за усне, да уместо своје. Моја домаћа лаванда нана балзам за усне се ослободи од сувих, испуцалих усана - и токсина - за усне лед који можете да осећају сигурно у вези са коришћењем.

13. Шминка одстрањивач
Коришћење кокосово уље за кожу око очију подручју ће вам омогућити да уклоните шминку без страха или иритирају очи. Плус ћете дати додатни хидратацију у том осетљивом подручју - и смањити боре! Да бисте користили, нежно утрљати кокосово уље на капцима и даб са шминке око очију са вате или топли облог.

14. Уље за масажу
Зашто куповати скупе уља за масажу кад је тако лако направити свој? Комбиновање кокосово уље са неколико капи омиљеног етеричног уља ради свој посао једнако добро; то ће ублажити бол у мишићима, а такође заголица чула и подстицање сабран медитацију.

15. ноћна крема
Држите идратанте коже и поправку се док спавате применом кокосово уље нежно на лице. Ако сте склони акнама или имају веома масну кожу, пробајте додати неколико капи на уобичајен креме уместо да амп до хидратацију без додавања превише екстра уља. Ако желите да користите кокосово уље као дневна креме, као, комбинујте са крему за сунцање да извуку корист током дана без ризика оштећења од сунца.


16. скалпа влаге
Сува, плочасти скалп те доле? Коришћење кокосово уље за косу и кожу главе ће задржати област моистуризед, обесхрабрује раст перут и одржавање косе гледа сјајна. Ако имате суве крајеве, као, утрљати мало уља на њих да дају дубоку уређај.

17. пена за бријање
Гет а цлосе, глатко бријање помоћу кокосово уље уместо бријање крема или гела. Кокосово уље за кожу ће спречити урасле длаке и Разор Бурн Плус додати влагу - нема додатних производа у кабинету медицине неопходне! Само трљати на кожу, бријање и Пат суво.

18. Скин Услови
Због својих анти-инфламаторних особина, кокосово уље је у порасту популарности за лечење стања коже као што екцем, псоријазе и других кожних. У ствари, недавно истраживање показало да 46 одсто пацијената са хроничним болестима коже који се користи кокосово уље је имао одличну реакцију у лечењу њихово стање. У међувремену, само 19 одсто оних који користе минерална уља за лечење своје стање је имао одличну реакцију. (4) Ако патите од болести коже, користећи кокосово уље редовно може да помогне ублажавању симптома.

19. стрија
стрије јављају као еластичности промена коже, најчешће после телесне масе / губитак или трудноће. Коришћење кокосово уље може да помогне у смањењу марка која остају, помажући им да бледе брже, задржавајући кожа моистуризед како би се омогућило брже оздрављење.

20. Сунбурн Рељеф
Имам мало превише сунца? Кокосово уље може да помогне ублажи упаљену кожу, смањити црвенило и напити кожу. Напомену да иако кокосово уље не пружи минималну заштиту од сунца - око СПФ 4 - Препоручио бих додао црвени екстракт семена малине или цинк оксид да снажнији крему за сунчање ако ћеш бити на сунцу током дужег временског периода.

Иаи до 20 Смарт Начини за коришћење кокосово уље за кожу !! Кокосово уље је моја породица иди-у за све производа и било које идеје о начинима да га користе су феноменалне !! Ја хандцрафт производе за негу коже и кокосово уље је тако велики носилац уља. Правим пилинг од кокосовог уља, горке соли и морске соли са мало лавендар ЕО. Ја га по имену Плажа Дан пилинг тела Б / Ц стварно омекша и чисти кожу и када сам туш пре спавања, ја стварно морам да опуштено диван осећај као да сам на плажи цео дан! Чини се да је комбинација вашег пилинг тела и детоксикацију купање идеја, др Аке. Такође сам направио морске соли косе текстурирање спреј који укључује кокосово уље као кондициони елемент. Кокосово уље чини своје тело мирис и осећај лета целе године и за мене, то је фантастичан осећај !! Хвала вам пуно за ове идеје. Волим производ који је тако декадентни, укус тако добар и побољшава чак и глупост храну је такође невероватно здрав!


*********************************************************************************



20 Secret Ways to Use Coconut Oil for Skin

It’s no surprise that I’m a huge coconut oil fan, for it’s the do-everything oil with next-to-zero downside. Coconut oil is loaded with good fats that provide us with energy, able to fight microbes in the body and excellent for cooking. It even smells amazing! But did you know that coconut oil for skin is also a thing? That’s right, you can reap coconut oil’s benefits from the outside-in.

Not only is using coconut oil on your skin an all-natural method to eliminate many of the toxic ingredients that are found on drugstore shelves, but it’s also a cost-effective way to care for your body. Coconut oil also is able to penetrate your skin on a deeper level than your average product because of its low molecular weight and the way it bonds with proteins. (1)

I predict that you will be surprised to learn just how great coconut oil is for the skin. Soon, you can ditch those extra products in the medicine cabinet and try many, if not all, of these 20 ways to use coconut oil for healthy, radiant skin instead!

20 Ways to Use Coconut Oil for Skin

1. Body Butter
Skip the chemicals and fake fragrances found in conventional lotions and whip up your own instead. My homemade body butter recipe uses shea butter, coconut oil, jojoba oil and essential oils of your choice for a butter that’s great for your skin. Slather it on after the shower to lock in moisture.

Why does coconut oil for skin work so well? In part, it’s due to the saturated fats that helps the skin stay moisturized, with the fat preventing moisture loss through the skin’s pores. These fats give the skin a healthy, smooth and even tone. (2)


2. Body Scrub
Moisturize while getting rid of dead skin cells by making your own body (or facial) scrub. Just mix coconut oil with coconut sugar to reveal smoother skin. Try it a few times a week.

3. Body Oil
If your skin’s seriously dry, coconut oil for skin is one of the best remedies. Rub coconut oil in hands to warm it up and then use it in lieu of body lotion. Focus on spots like elbows and knees that tend to get even drier than other spots.

4. Cold Sore Treatment
Prone to cold sores? Dabbing coconut oil on them can help speed up healing time, alleviate pain and reduce the risk of scarring or discoloration.

Coconut oil contains three fatty acids —capric, caprylic and lauric acid — that possess both disinfectant and antimicrobial properties, helping to protect against as well as heal microbial infections. (3)


5. Cuticle Oil
Use coconut oil in your next at-home manicure. Rubbing the oil into cuticles helps keep germs at bay and will loosen up cuticles, making them easier to push back or cut.

6. Detox Bath
A good detox bath is a great way to eliminate toxins while allowing your body and mind to unwind. Create a simple detox bath with coconut oil by adding ¼ cup of Epsom salts, great for detoxing, to ¼ cup of coconut oil into a hot bath. For added aromatherapy benefits, include a few drops of your favorite essential oils.

7. Diaper Rash Guard
Using coconut oil for skin eases the pain, itch and redness of diaper rash. Using it regularly can also help keep it at bay. Use about a tablespoon over affected areas.

8. Dry Hands
If washing dishes or tinkering around the tool shed is taking its toll on your hands, coconut oil is a great remedy. Keep a jar by the sink or in the garage to replenish hands. Bonus: Rub coconut oil over hands and then cover with gloves to get skin soft and supple even more quickly.

9. Face Wash
With its antimicrobial properties and moisturizing abilities, coconut oil for skin is perfect to clean your face. I love my homemade face wash recipe. It’ll kill any bacteria (goodbye, pimples!) while hydrating skin to keep it looking and feeling vibrant.

10. Homemade Deodorant
If traditional deodorants irritate your skin, using coconut oil is a great alternative. Try my three-ingredient homemade deodorant recipe to make your own at home. It hardens into a natural, healthy alternative to store-bought brands that’ll keep you smelling fresh.




11. Insect Repellent
Put down the toxic chemicals and make your own repellent to keep insects at bay. To make about eight ounces of repellent, simply mix eight ounces of coconut oil with 40 to 50 drops of essential oils; some favorites are citronella, clove, eucalyptus, mint and lemongrass. While you’ll need to reapply throughout the day, you’ll avoid introducing harsh chemicals and toxins into your body.

12. Lip Balm
The simplest products are often loaded with frightening ingredients. Instead of accidentally ingesting toxic chemicals through your lip balm, make your own instead. My homemade lavender mint lip balm gets rid of dry, cracked lips — and toxins — for a lip ice that you can feel safe about using.

13. Makeup Remover
Using coconut oil for skin around the eye area will allow you to remove makeup without fear or irritating your eyes. Plus, you’ll give extra hydration to that sensitive area — and reduce your wrinkles! To use, gently rub coconut oil onto lids and dab off eye makeup with a cotton pad or warm washcloth.

14. Massage Oil
Why purchase expensive massage oils when it’s so easy to make your own? Combining coconut oil with several drops of your favorite essential oil does the job just as well; it’ll alleviate sore muscles while also tickling the senses and encouraging a mindful meditation.

15. Night Cream
Keep your skin hydrating and repairing itself while you sleep by applying coconut oil gently on your face. If you’re prone to acne or have very oily skin, try adding a few drops to your normal moisturizer instead to amp up hydration without adding too much extra oil. If you’d like to use coconut oil as a daytime moisturizer as well, combine it with sunblock to reap the benefits throughout the day without risking sun damage.


16. Scalp Moisture
Dry, flaky scalp got you down? Using coconut oil for hair and scalp will keep the area moisturized, discouraging dandruff growth and keeping hair looking shiny. If you have dry ends as well, rub some oil on them to provide deep conditioning.

17. Shaving Gel
Get a close, smooth shave by using coconut oil instead of shaving creams or gels. Coconut oil for skin will help prevent ingrown hairs and razor burn plus add moisture — no extra products in the medicine cabinet necessary! Just rub onto skin, shave and pat dry.

18. Skin Conditions
Because of its anti-inflammatory properties, coconut oil is on a rise in popularity for treating skin conditions like eczema, psoriasis and other skin conditions. In fact, a recent study found that 46 percent of patients with a chronic skin disease who used coconut oil had an excellent response in treating their condition. Meanwhile, only 19 percent of those who used mineral oil to treat their condition had an excellent response. (4) If you suffer from a skin disease, using coconut oil regularly might help alleviate symptoms.

19. Stretch Marks
Stretch marks occur as the skin’s elasticity changes, most frequently after weight gain/loss or pregnancy. Using coconut oil can help reduce the marks that are left behind, helping them fade more quickly while keeping skin moisturized to allow quicker healing.

20. Sunburn Relief
Got a little too much sun? Coconut oil can help soothe inflamed skin, reduce redness and rehydrate skin. The caveat is that while coconut oil does provide minimal sun protection — about SPF 4 — I’d recommend adding red raspberry seed extract or zinc oxide to make a stronger sunblock if you’ll be in the sun for an extended period of time.


Yay to 20 Smart Ways to use Coconut Oil for skin!! Coconut oil is my family’s go-to for everything product and any ideas on ways to use it are fabulous!! I handcraft skin care products and coconut oil is such a great carrier oil. I make a scrub out of coconut oil, Epsom salt and sea salt with a little lavendar EO. I named it Beach Day body scrub b/c it really softens and cleans up the skin and when I shower before bed, I really have that relaxed wonderful feeling like I’ve been at the beach all day! It seems to be a combo of your body scrub and detox bath ideas, Dr. Axe. I also made a sea salt hair texturizing spray that incorporates coconut oil as the conditioning element. Coconut oil makes your body smell and feel like summer all year long and for me, that’s a fantastic feeling!! Thank you so much for these ideas. I love a product that feels so decadent, tastes so good and enhances even the dullest foods is also incredibly healthy!

Hrana koja je dokazano antikancerogena

Многи специфичних протеина, ензима и кодирање унутар нашег имуног система може бити активиран да убију ћелије рака. Не постоји таква ствар као што је ћелија рака који не може бити поражен од људског имунолошког система. Разлика између рака да расте и оних који то нису оно што смо ставили у нашим телима да забрани њихов раст. Протеини могу да се покажу неефикасним ако ћелије доживљавају неконтролисани раст иако оштећења или мутација у ДНК или ако токсини преко загађења прехрамбену и хемијску премостити природну функцију имуног система. Ево 10 функционална храна која спречава развој тумора током имуног надзора у људском телу

Научници су открили да здраве ћелије оштећене хемотерапијом лучи више протеина, што повећава опстанак ћелија рака. Хемотерапија је доказано да изазове ћелије рака у интеракцију са околним туморских ћелија и довести до тога да расту, нападају, и још важније, одолети накнадно терапију. Где конвенционално лечење не оболелима од рака, природна храна успети.

У студији објављеној у часопису Сциенце Транслатионал Медицине, научници су идентификовали молекул, познат као ТИЦ10, који активира протеин који помаже у борби против болести. Протеин, назван ТРАИЛ (тумор-нецросис фацтор-везаних апоптоза изазивање лиганд) супримира развој тумора заправо може пређу крвно-мождану баријеру, која раздваја главни крвоток из мозга.

Кроз мудрости тела, њени системи препознају стране окупаторе и отрове као што су хемотерапија које нису корисне за мозак. Многи лекови против рака су стога блокиран доношења крвно-мождану баријеру. Међутим, ТРАИЛ је дозвољено пролаз због својих позитивног дејства на имуни систем.

Још један позитиван је да ТИЦ10 не само активира ТРАИЛ ген у канцерогених ћелија, али и здравих. Ово је познато као "бистандер ефекат '- тј где се такође убијен ћелије неар канцерозне ћелије.

У близини здраве ћелије су такође дати подстицај за повећање броја ТРАИЛ рецептора рака убија на њиховој површини ћелије.


10 функционалне хране који спречавају тумора
 1. Куркума

Куркумин, вероватно најмоћнији антиоксидант позната из популарне индијски зачин куркума, има безброј здравствене бенефиције. Недавна студија коју је предводио истраживачки тим у Минхену показало да то може спречити формирање метастаза.

Цурцумин испољава антиинфламаторне и анти-оксидативне ефекте инхибирањем фактора некрозе тумора-алфа (ТНФ-алфа), сугеришући да његов ефекат на ендотелне може бити посредована сузбијања запаљења и / или оксидативни стрес путем доле регулацијом ТНФ алфа.

Један од најважнијих свеобухватних сажетака преглед 700 куркума студија до сада је објавио угледни етхноботанист Џејмс А. Дјук, ПхД. Он је показао да је куркума изгледа да надиграо многе лекове у својим ефектима против више хроничних болести, ослабљених, и то чини готово без нежељених споредних ефеката.

2. Сеа Поврће
Нори, Хијики, Вакаме, Араме, Комбу и алге су само неки од неколико варијанти мора поврћа са моћним ефектима на рак. Они су богат извор многих дивних минерала, укључујући магнезијум, калцијум, гвожђе, и биолошки доступан јода.

Али пошто хронична, нежељено упала и хронична оксидативни стрес су оба фактора ризика за развој рака, било би сасвим природно да научницима да буду заинтересовани за морским поврћа су анти-канцер храна не само у случају рака дебелог црева, али за друге врсте рака као и. Сеа поврће добро истражене и садржи различите анти-инфламаторних и антиоксиданаса, а ово нутријената комбинација доноси неке предности ризика снижавање у случају рака дебелог црева и других типова рака.

Посебне напомене у овој области рака и мора поврћа је питање рака естрогена у вези, посебно рака дојке. Унос морских поврћа изгледа у стању да модификује различите аспекте нормалног менструалног циклуса жене на такав начин да током дугих временских периода (десетина година) Укупан кумулативни лучења естрогена који се јавља током фоликуларне фазе циклуса буде смањена.

3. Грожђе и ресвератрол
Ресвератрол је фенолна једињења која доприноси антиоксиданса потенцијал црвеног грожђа.

Ресвератрол је не само антиоксидант и антимутаген, али и смањује ћелијску смрт оксидативни-изазвао. Ресвератрол је показано да инхибира продукцију азот оксида и фактор некрозе тумора алфа (ТНФ-а) липополисахарида-стимулисан Куппфер ћелијама. Куппфер ћелије су макрофаге фиксиране у месту у јетри. Њихов хронични хиперпродукција азот оксида и ТНФ-а због хроничне инфекције може изазвати озбиљна оштећења јетре.

Можда ресвератрол је Најважнија имовина је његова способност да инхибира циклооксигеназе-2 (ЦОКС-2). ЦОКС-2 се односи на рака и ненормалних повећање у цревном тракту. Природне ЦОКС-2 инхибиторе попут ресвератрола је показано да смање појаву рака и преканцерозних израслина. Дакле, док фармацеутске компаније раса наћи комплексне средства која инхибирају ЦОКС-2, састојак је већ присутан у црвеног грожђа која ако се конзумира свакодневно (или преко органског сока) ће заштитити против тумора природно.

4. Хлорела и Спирулина
Научници у Јужној Кореји су недавно открили да могу да каротеноиди из Цхлорелла може ефикасно користити за спречавање рака код људи. Они су открили основни каротеноида из Ц. еллипсоидеа је виолаксантин, а главни каротеноида од Ц. вулгарис је лутеина. Они су испитивали активност полу-пречишћени екстракти ових каротеноида против тумора код људи и открили су инхибира раст ћелија рака на начин који зависи од дозе.

Хлорофил неутралише токсине животне средине и загађиваче. То помаже одводе крв кисеоник до свих ћелија и ткива. Рак не може напредовати у ћелије које су пуна кисеоника. Хлорофил игра улогу у способност цхлорелла да детоксикацију тешке метале, а природна рана исцелитељ. Постоје докази да хлорофил смањује способност канцерогена да се веже са ДНК у главним органима. Његове анти-мутагена својства чине га штити од токсина попут лекова.

Спирулина једноставно није у стању да уклони тешке метале као Цхлорелла не, јер недостаје ћелијску мембрану, међутим показује значајне имуно-повишење својства. То је је направљен од спиралне ланца који му даје своје име. Спирулина је богат витаминима Б, Е, К и бета каротен, као и гвожђа и магнезијума и есенцијалних масних киселина. Садржи аминокиселине које промовишу побољшане ментално функционисање, виталност и енергију, и уравнотежен шећера у крви. Према студији коју у Кини, селен-инфусед спирулина инхибише раст ћелија карцинома дојке.

5. Зелени чај
Здравствене предности зеленог чаја су због присуства групе биљних флавоноида зове катехини. Од посебног интереса за истраживача је епигалокатехин-3-о-галат (ЕГЦГ), примарни Цатецхин у зеленом чају. На пример, јужнокорејски истраживачи су открили да ЕГЦГ блокира ТНФ природно омета способношћу одређених про-инфламаторних хемикалија да се везују за ћелије глатки мишић васкуларног система. У 2009. студији коју Цхонбук Национални Медицинском факултету Универзитета у, констатовано је да је специфичан механизам деловања ЕГЦГ у смислу блокирање ТНФ је сузбијање фрацталкине, запаљенски агенс специфично укључени у развој атеросклерозе, или каљење од артерије.


6. Цруцифероус Поврће
Цруцифероус поврће садржи витамине, минерале, и друге хранљиве материје и хемикалије познате као глукозинолата. Ове хемикалије разбити у неколико биолошки активних једињења које је познато да поседују антиканцерогено дејство. Рукола, броколи, купус, карфиол, кељ, репа и кељу су неки међу многим различитим типовима крсташица поврћа које су богате хранљивим материјама, укључујући и неколико каротеноида (бета-каротен, лутеин, зеаксатин); витамини Ц, Е и К; фолата; и минерали.

Биолошки активна једињења као што су индол нитрила, тиоцијаната и изотиоцијанати у овим поврћа спречавање рака штитећи ћелије од оштећења ДНК, помажући деактивирају карциногена, индуковање ћелијске смрти канцерогена и инхибицију формирања тумора крвних судова (ангиогенеза) и миграцију туморских ћелија (потребан за метастазе). За укупног садржаја глукозинолата, репа зеље оутсцоре купус, кељ, карфиол, броколи и међу најчешће једе крсташица поврћа.

7. Парадајз
Редовно конзумирање парадајза и њених производа се константно повезан са мањим ризиком од неколико типова рака и, у мањој мери, коронарне болести срца. Међу многим парадајза компоненте одаје здравим својствима, каротеноида и нарочито ликопена се активно истражују.

Скромни ефекти редовно узимање сока парадајза од даје мале количине каротеноида који су откривени на производњу инфламаторних медијатора, попут ТНФ-алфа. ТНФ-алфа производња по крви је утврђено да више од 30% нижа после скоро месец дана конзумирања сирове сок од парадајза.

8. Медицинске гљиве
Печурке су коришћени најмање 5000 година за хранљиве и медицинске сврхе. Анти-вирусни и анти-канцер ефекти су показали у више од 50 врста кроз животињу и ин витро испитивања. Шест компоненте ових гљива су под истрагом због њихове активности у канцера код људи: у Лентинан компоненте шитаке, сцхизопхиллан, активан Хексоза повезано једињење (АХЦЦ), Маитаке Д-фракција и две компоненте Цориолус Версицолор.

Цориолус лишај је веома чест ПОЛИПОРЕ гљива које се могу наћи широм света. Лишај значи "неколико боја" и да је истина да је ово гљива наћи у широком спектру различитих боја као што је приказано на слици изнад. Такође је препозната као лековите гљиве у кинеској медицини под именом Иун Зхи.

Полисахарид-К (ПСК) је протеин-везани полисахарида изолована фромТраметес версицолор, које се користи као имуни систем повишење агент у третману канцера у неким европским земљама као Кини и Јапану. У Јапану, ПСК је одобрен као помоћно средство за терапију рака и покрива владе здравствено осигурање.

ПСК приказује антиканцерогено деловање из прелиминарног лабораторије ассессментсин ин витро, ин виво и људским клиничким испитивањима. Прелиминарна истраживања су показала да ПСК може смањити мутаген-индуковане, зрачењем индуковане и спонтано индуковану развој препарата експерименталних ћелија рака.

9. Бели лук
Студија, објављена у часопису Цанцер Превентион Ресеарцх, напомиње да је кинеска медицина користи бели лук од 2000. године пре нове ере. Аутори предлажу једињења као што су диалил сулфид - да се објављене када се бели лук сијалица провали у каранфилића - може да допринесе потенцијалним превентивне овлашћења биљка је.

Бројне студије о белог лука су се појавили баве диалил сулфида и рака. Један од Републике Кореје наводи ДИАЛИЛ ДИСУЛФИД (тате) као најчешћи једињења сумпора уљу у белим луком, спречавајући пролиферацију ћелија у многим ћелијским линијама. Научници тамо прегледају тате способност да убије ћелије у процес који укључује производњу слободних радикала. Они су утврдили да је славни тумор супресор ген, п53, ухапшен ћелијски циклус када је лечење ДАДС био присутан. Ћелије рака умро након 24 сата тате третмана који се активира ген п53. Такође су пронашли да је ДАДС ћелијске смрти индуковане спречена третманом са једињењем познатом спречи п53 зависни ћелијску смрт смањењем слободних радикала нивоа у митоцхрондриа, целуларних пећи. Њихови резултати су показали да митоцхрондриал слободни радикали могу послужити као други гласници у Дадс ћелијске смрти индуковане, што захтева активацију п53. То истраживање је пронађен у Јоурнал оф биохемијских и молекуларних токсикологију.

Алицин - што даје бели лук своју арому и укус - делује као најмоћнији на свету антиоксиданс. Алицин једињење има за разлагање у циљу стварања снажан антиоксидант. Реакција између сулфенске киселине и радикала је као брзо као што може се, ограничени само времена. Уље белог лука и прах додаци су произведени дестилацијом свежег белог лука, а затим разблаживањем са друге супстанце чинећи их неефикасним. Овај процес уништава већину алицин у белог лука. АллиМАКС је једини Нутрацеутицал са разликом јер је то једина да обезбеди тело са гарантовано 100% принос чистог стабилизована алицин екстракт.

10. конопље
Конопље уље промовише целог тела рана и подиже ниво мелатонина хиљаде пута већа од нормалне. Када је епифиза производи огромне количине мелатонина, она не изазива штетне последице по телу, али је веома тешко под условом патите од и заиста може елиминисати.

Мелатонин је показано да успори или заустави раст неколико типова ћелија рака, па чак лечи рак. Неки од студије су показале да мелатонин може да продужи преживљавање и побољшање квалитета живота пацијената са одређеним врстама може лечити рака, као што су узнапредовалим карциномом плућа и меланома. Неке студије пријавио да је мали број канцера је у потпуном или делимичном ремисији

Пеер-ревиевед и објављена истраживања су показала мелатонина нуди нарочито јаку заштиту од рака репродуктивних. Ћелије целом телу - чак и ћелије рака - има мелатонин рецептора. Дакле, када Мелатонин доноси своје ноћне обиласке, деоба ћелија успорава. Када се овај хормон резе на ћелију рака дојке, установљено је да се супротстави склоност естрогена да стимулише раст ћелија.

За скоро деценију, Рик Симпсон је био Показујући људима како да излечи рак са конопље. И комерцијални правни врста конопље уља и илегалне ТХЦ натоварен конопље су највећу моћ-паковане извори протеина који се користе у биљном царству. Његова уље може се користити у многим нутритивних и трансдермалне апликације.

Конопље уље је један од најбогатијих извора есенцијалних аминокиселина и есенцијалним масним киселинама, пружајући изванредну равнотежу између омега-3, -6 и -9 масних киселина. Све ове супстанце се тренутно расправља, не само у алтернативном здравља сцени, али и прехрамбене индустрије, која је у потрази за погодним састојцима да створи тзв "функционална храна".

*********************************************************************************

10 Of The Most Functional Foods Which Inhibit Cancerous Tumors HOT


Many specific proteins, enzymes and coding within our immune system may be activated to kill cancer cells. There is no such thing as a cancer cell that cannot be defeated by the human immune system. The difference between cancers that grow and those that don't are what we put in our bodies to prohibit their growth. Proteins can be rendered ineffective if cells experience uncontrolled growth though damage or mutations to DNA or if toxins through food and chemical pollution override the immune system's natural function. Here are 10 functional foods which suppresses tumour development during immune surveillance in the human body

Scientists have found that healthy cells damaged by chemotherapy secreted more of a protein which boosts cancer cell survival. Chemotherapy has been proven to cause cancer cells to interact with nearby tumour cells and cause them to grow, invade, and importantly, resist subsequent therapy. Where conventional medical treatment fails cancer patients, natural foods succeed.

In a study published in the journal Science Translational Medicine, scientists identified a molecule, known as TIC10, which activates a protein that helps fight the disease. The protein, called TRAIL (tumour-necrosis-factor-related apoptosis-inducing ligand) suppresses tumour development it can actually cross the blood-brain barrier, which separates the main circulatory system from the brain.

Through the body's infinite wisdom, its systems recognize foreign invaders and poisons such as chemotherapy which are not beneficial for the brain. Many cancer drugs are consequently blocked from passing the blood-brain barrier. However, TRAIL is permitted passage due to its beneficial effects on the immune system.

Another positive is that TIC10 does not just activate the TRAIL gene in cancerous cells, but also in healthy ones. This is known as the 'bystander effect' - i.e. where cells near cancerous cells are also killed.

Nearby healthy cells are also given a boost to increase the number of cancer-killing TRAIL receptors on their cell surface.


10 FUNCTIONAL FOODS THAT INHIBIT TUMORS
 1. Turmeric

Curcumin, possibly the most powerful antioxidant known from the popular Indian spice Turmeric, has countless health benefits. A recent study led by a research team in Munich showed that it can also inhibit formation of metastases.

Curcumin exerts anti-inflammatory and anti-oxidative effects by inhibiting tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha), suggesting that its effect on endothelial function may be mediated by the suppression of inflammation and/or oxidative stress via down-regulation of TNF-alpha.

One of the most comprehensive summaries of a review of 700 turmeric studies to date was published by the respected ethnobotanist James A. Duke, Phd. He showed that turmeric appears to outperform many pharmaceuticals in its effects against several chronic, debilitating diseases, and does so with virtually no adverse side effects.

2. Sea Vegetables
Nori, hijiki, wakame, arame, kombu and kelp are just a few of several varieties of sea vegetables with potent effects on cancer. They are a rich source of many wonderful minerals, including magnesium, calcium, iron, and bioavailable iodine.

But since chronic, unwanted inflammation and chronic oxidative stress are both risk factors for development of cancer, it would be quite natural for scientists to be interested in sea vegetables are anti-cancer foods not only in the case of colon cancer, but for other types of cancer as well. Sea vegetables are well-researched as containing a variety of anti-inflammatory and antioxidant compounds, and this nutrient combination delivers some risk-lowering benefits in the case of colon cancer and other cancer types.

Of special note in this area of cancer and sea vegetables is the issue of estrogen-related cancers, especially breast cancer. Intake of sea vegetables appears able to modify various aspects of a woman's normal menstrual cycle in such a way that over long periods of time (tens of years) the total cumulative estrogen secretion that occurs during the follicular phase of the cycle gets reduced.

3. Grapes and Resveratrol
Resveratrol is a phenolic compound that contributes to the antioxidant potential of red grapes.

Resveratrol is not only an antioxidant and antimutagen, but also reduces oxidant-caused cell death. Resveratrol has been shown to inhibit production of nitric oxide and tumor necrosis factor alpha (TNF-A) by lipopolysaccharide-stimulated Kuppfer cells. Kuppfer cells are macrophages fixed in place in the liver. Their chronic overproduction of nitric oxide and TNF-A due to chronic infection can cause severe liver damage.

Perhaps Resveratrol's most important property is its ability to inhibit cyclooxygenase-2 (CoX-2). CoX-2 is related to cancers and abnormal growths in the intestinal tract. Natural CoX-2 inhibitors such as resveratrol have been shown to reduce the occurrence of cancers and pre-cancerous growths. So while pharmaceutical companies race to find complex agents that inhibit CoX-2, the ingredient is already present in red grapes which if consumed daily (or via organic grape juice) will protect against tumors naturally.

4. Chlorella and Spirulina
Scientists in South Korea recently found that carotenoids from chlorella may be effectively used to prevent cancer in humans. They discovered the primary carotenoid from C. ellipsoidea is violaxanthin, while the major carotenoid from C. vulgaris is lutein. They examined the activity of semi-purified extracts of these carotenoids against human cancer and found they inhibited cancer cell growth in a dose-dependent manner.

Chlorophyll neutralizes environmental toxins and pollutants. It helps the blood carry oxygen to all cells and tissues. Cancer cannot thrive in cells that are fully oxygenated. Chlorophyll plays a part in chlorella's ability to detoxify heavy metals, and is a natural wound healer. There is evidence that chlorophyll reduces the ability of carcinogens to bind with DNA in major organs. Its anti-mutagenic properties make it protective against toxins such as pharmaceutical drugs.

Spirulina simply is unable to remove heavy metals like chlorella does, as it lacks a cell membrane, however it shows significant immune-boosting properties. It is is made of a spiral strand which gives it its name. Spirulina is rich in vitamins B, E, K and beta carotene as well as iron and magnesium and essential fatty acids. It contains amino acids that promote improved mental functioning, vitality and energy, and balanced blood sugar. According to a study done in China, selenium-infused spirulina inhibited the growth of breast cancer cells.

5. Green Tea
The health benefits of green tea are due to the presence of a group of plant flavonoids called catechins. Of particular interest to researchers is epigallocatechin-3-O-gallate (EGCG), the primary catechin in green tea. For example, South Korean researchers have found that EGCG blocks TNF naturally by interfering with the ability of certain pro-inflammatory chemicals to bind to cells of smooth muscle tissue of the vascular system. In a 2009 study conducted by the Chonbuk National University Medical School, it was noted that the specific mechanism of action of EGCG in terms of blocking TNF is the suppression of fractalkine, an inflammatory agent specifically involved in the development of arteriosclerosis, or hardening of the arteries.


6. Cruciferous Vegetables
Cruciferous vegetables contain vitamins, minerals, other nutrients, and chemicals known as glucosinolates. These chemicals break down into several biologically active compounds that are known to possess anticancer effects. Arugula, broccoli, cabbage, cauliflower, kale, turnips and collard greens are a few among many different types of cruciferous vegetables which are rich in nutrients, including several carotenoids (beta-carotene, lutein, zeaxanthin); vitamins C, E, and K; folate; and minerals.

Biologically active compounds such as indoles, nitriles, thiocyanates, and isothiocyanates in these vegetables prevent cancer by protecting cells from DNA damage, helping inactivate carcinogens, inducing cell death of carcinogens and inhibiting tumor blood vessel formation (angiogenesis) and tumor cell migration (needed for metastasis). For total glucosinolate content, turnip greens outscore cabbage, kale, cauliflower, and broccoli among the most commonly eaten cruciferous vegetables.

7. Tomatoes
Regular consumption of tomato and its products is being consistently associated with lower risk of several types of cancer and, to a lesser extent, coronary heart disease. Among the many tomato components credited with healthful properties, carotenoids and particularly lycopene are being actively investigated.

Modest effects of the regular intake of a tomato juice provides small amounts of carotenoids which were found on the production of inflammatory mediators, such as TNF-alpha. TNF-alpha production by whole blood was found to be more than 30% lower after almost a month of consuming raw tomato juice.

8. Medicinal Mushrooms
Mushrooms have been used for at least 5000 years for nutritional and medicinal purposes. Anti-viral and anti-cancer effects have been demonstrated in more than 50 species through animal and in vitro studies. Six components of these mushrooms have been investigated for their activity in human cancers: the lentinan component of shiitake, schizophyllan, active hexose correlated compound (AHCC), maitake D-fraction and two components of Coriolus versicolor.

Coriolus versicolor is an extremely common polypore mushroom which can be found throughout the world. Versicolor means 'of several colours' and it is true that this mushroom is found in a wide variety of different colours as depicted in the image above. It is also recognized as a medicinal mushroom in Chinese medicine under the name yun zhi.

Polysaccharide-K (PSK), is a protein-bound polysaccharide isolated fromTrametes versicolor, which is used as an immune system boosting agent in the treatment of cancer in some European countries as well as China and Japan. In Japan, PSK is approved as an adjuvant for cancer therapy and is covered by government health insurance.

PSK displays anticancer activity from preliminary laboratory assessmentsin vitro, in vivo and in human clinical trials. Preliminary research has shown that the PSK might reduce mutagen-induced, radiation-induced, and spontaneously-induced development of experimental cancer cell preparations.

9. Garlic
The study, published online in the journal Cancer Prevention Research,notes that Chinese medicine has used garlic since 2000 BCE. The authors suggest compounds such as diallyl sulfide--that are released when a garlic bulb breaks into cloves--may contribute to the herb's potential preventative powers.

A number of studies on garlic have appeared dealing with diallyl sulfide and cancer. One from the Republic of Korea cites diallyl disulfide (DADS) as the most prevalent oil-soluble sulfur compound in garlic, inhibiting cell proliferation in many cell lines. Scientists there examined DADS ability to kill cells in a process involving free radical production. They found that the famous tumor suppressor gene, p53, arrested the cell cycle when DADS treatment was present. Cancer cells died following 24 hour DADS treatment that activated the p53 gene. They also found that DADS induced cell death was prevented by treatment with a compound known to prevent p53 dependent cell death by reducing free radical levels in the mitochrondria, the cellular furnaces. Their results showed that mitochrondrial free radicals may serve as second messengers in DADS-induced cell death, which requires activation of p53. That study was found in the Journal of Biochemical and Molecular Toxicology.

Allicin - which gives garlic its aroma and flavour - acts as the world's most powerful antioxidant. Allicin compound has to decompose in order to generate a potent antioxidant. The reaction between the sulfenic acid and radicals is as fast as it can get, limited only by the time. Garlic oil and powder supplements are produced by distilling fresh garlic, and then diluting it with other substances rendering them ineffective. This process destroys the majority of allicin in garlic. AlliMAX is the only nutraceutical with a difference as it is the only one to provide the body with a guaranteed 100% yield of pure stabilized allicin extract.

10. Hemp
Hemp oil promotes full body healing and raises melatonin levels thousands of times higher than normal. When the pineal gland produces vast amounts of melatonin, it causes no harm to the body but it is very hard on the condition you are suffering from and indeed can eliminate it.

Melatonin has been shown to slow or stop the growth of several types of cancer cells and even treat cancer. Some of the studies have suggested that melatonin may extend survival and improve quality of life for patients with certain types of untreatable cancers such as advanced lung cancer and melanoma. Some studies reported that a small number of cancers went into total or partial remission

Peer-reviewed and published research has shown melatonin offers particularly strong protection against reproductive cancers. Cells throughout your body -- even cancer cells -- have melatonin receptors. So when melatonin makes its nightly rounds, cell division slows. When this hormone latches onto a breast cancer cell, it has been found to counteract estrogen's tendency to stimulate cell growth.

For almost a decade, Rick Simpson has been showing people how to cure cancer with hemp oil. Both the commercial legal type of hemp oil and the illegal THC laden hemp oil are the most power-packed protein sources available in the plant kingdom. Its oil can be used in many nutritional and transdermal applications.

Hemp oil is one of the richest sources of essential amino acids and essential fatty acids, providing an excellent balance between omega-3, -6 and -9 fatty acids. All of these substances are currently being discussed, not only in the alternative health scene, but also by the food industry, which is searching for suitable ingredients to create so called 'functional foods'.

Brahmi *Niš** Bacopa monnieri ***Ruska apoteka Niš - - BILJNA APOTEKA NIŠ - - SUPER HRANA NIŠ - tel. +381641137793 - ul. OBILIĆEV VENAC br. 20, Niš

Brahmi kapsule

 brahmi ulje

pakovanje od 60 kapsula po 600 mmg

Brahmi kapsule - dodatak ishrani za održavanje zdravlja centralnog nervnog sistema.

zemlja porekla: Indija

• sastojci:
Prah cele biljke brahmi (Bacopa monnieri) 500 mg.
Sama kapsula se sastoji od hidroksi metil propil celuloze.

• svojstva:
Brahmi pozitivno deluje na pamćenje, koncentraciju, jasnoću duha, dugovečnost, duševni mir, usklađenost rada moždanih polulopti, kapilarnu cirkulaciju u mozgu.
Brahmi smanjuje anksioznost, nemir, depresiju, senilnost, stres, tupost, nesanicu, rizik od moždanog udara, nervne i psihijatrijske probleme, toksične posledice narkotika, alkohola, nikotina i drugih nervnih toksina.

•način primene i doziranje:
Po jednu kapsulu uzeti sa malo vode, posle doručka  i pre spavanja.

• važne napomene:
Dozvoljena dnevna doza ne sme se prekoračiti. Ove tablete nisu zamena za raznovrsnu ishranu. Držati van domašaja dece. Trudnice, žene koje doje, deca mlađa od 12 godina, osobe koje koriste lekove ili su preosetljive na bilo koji od sastojaka trebalo bi da se pre upotrebe Brahmi kapsula posavetuju sa svojim lekarom.
Neželjeni efekti/interakcije: moguće gastrointestinalne tegobe, fenelzin, inhibitori acetilholin esteraze.

• za one koji žele da znaju više:
Bacopa monnieri u ajur-vedskoj medicini
Brahmi se u Indiji koristi od nezapamćenih vremena i spada u najvažnija sredstva za podmlađivanje u ajur-vedi. To je najvažnija biljka za jačanje i ishranu nervnih i moždanih ćelija. Brahmi poboljšava inteligenciju i pamćenje, produžava život, usporava starenje i daje snagu starijim osobama. Jača imuni sistem i poboljšava rad nadbubrežne žlezde. Istovremeno, brahmi odlično čisti krv pa se zato uspešno primenjuje kod kožnih bolesti kao što su sifilis, lepra, psorijaza, ekcem…
Zahvaljujući gorkom ukusu i hladećem delovanju odlična je kod svih tipova groznice, uključujući i malarijsku. Istovremeno, brahmi uravnotežava, smiruje živce. Ovo je verovatno najsatvičnija biljka (satva – vrlina) i veoma pomaže razvoju svesti. Jogiji na Himalajima rado jedu njeno lišće jer omogućava dublja iskustva u meditaciji. Ona budi temenu čakru i usklađuje rad leve i desne moždane polulopte.
Bacopa monnieri je višegodišnja puzavica koja uspeva po močvarama i vlažnim i toplim baruštinama Indije, Nepala, Šri Lanke, Kine, Tajvana, Vijetnama, Havaja, Floride i južnih država SAD.


*Nastojimo da budemo što precizniji u opisu svih proizvoda, ali ne možemo da garantujemo da su svi opisi kompletni i bez grešaka.
Informacije o proizvodima nisu namenjene dijagnozi i lečenju. Za ozbiljnije poremećaje zdravlja i nelagode javite se svom lekaru, terapeutu, homeopati.


Muče vas nesanica, depresija, stres, mentalni zamor, teskoba, napetost i brige? Vreme je za Brahmi kapsule! Brahmi se hiljadama godina koristi kao najmoćnija hrana za mozak.

Za ružičastu stranu života!
Brahmi biljke

Brahmi poboljšava
Pamćenje
Koncentraciju
Jasnoću duha
Oštrinu intelekta
Dugovečnost
Duševni mir
Usklađenost moždanih polulopti
Kapilarnu cirkulaciju u mozgu
Meditaciju i duhovnost
Brahmi smanjuje
Anksioznost
Nemir
Depresiju
Senilnost
Stres
Tupost
Nesanicu
Rizik od moždanog udara
Nervne i psihijatrijske probleme
Toksične posledice narkotika, alkohola, nikotina i drugih nervnih toksina.
Jogiji sa Himalaja svakoga dana jedu lišće brahmi da bi dostigli savršenstvo. Probajte i vi – život ima i ružičastu stranu!

Bacopa u ajur-vedi
Brahmi se u Indiji koristi od nezapamćenih vremena i spada u najvažnija sredstva za podmlađivanje u ajur-vedi. To je najvažnija biljka za jačanje i ishranu nervnih i moždanih ćelija. Brahmi poboljšava inteligenciju i pamćenje, produžava život, usporava starenje i daje snagu starijim osobama. Jača imuni sistem i poboljšava rad nadbubrežne žlezde. Istovremeno, brahmi odlično čisti krv pa se zato uspešno primenjuje kod kožnih bolesti kao što su sifilis, lepra, psorijaza, ekcem…

Brahmi je pre svega rasajana za osobe pita telesnog tipa. Zahvaljujući gorkom ukusu i hladećem delovanju odlična je kod svih tipova groznice, uključujući i malarijsku. Istovremeno, brahmi uravnotežava vata došu (smiruje živce) i smanjuje preteranu kapha došu. Ovo je verovatno najsatvičnija biljka (satva – vrlina) i veoma pomaže razvoju svesti. Jogiji na Himalajima rado jedu njeno lišće jer omogućava dublja iskustva u meditaciji. Ona budi temenu čakru i usklađuje rad leve i desne moždane polulopte.

Brahmi cvet

Rasa / Virija / Vipak
Gorko, hladi, slatko
Doše
Uravnotežuje sve tri doše
Dhatui
Svi osim šukra dhatua
Sistemi organa
Nervni sistem, sistem za varenje, krvotok
Indikacije
Nervna rastrojstva, epilepsija, staračka oronulost, prevremeno starenje, opadanje kose, hronične i teške kožne bolesti, venerične bolesti.
Kontraindikacije
Može pojačati svrab, a u preteranim dozama izazvati glavobolju ili kratkotrajni gubitak svesti.
Stanište
Bacopa monnieri je višegodišnja puzavica koja uspeva po može naći u močvarama i vlažnim i toplim baruštinama Indije, Nepala, Šri Lanke, Kine, Tajvana, Vijetnama, Havaja, Floride i južnih država SAD.

Savremena istraživanja

Bolje pamćenje
Opsežna laboratorijska istraživanja ove biljke vrše se pre svega u Indiji i SAD. Istraživanja na pacovima pokazala su da ekstrakt brahmi poboljšava njihovo pamćenje. (Morgan A, Stevens J „Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial.“ J Altern Complement Med. 2010 Jul;16(7):753-9).
Bacopa monnieri je pokazala sposobnost da otkloni amneziju stvorenu diazepamom. Mehanizam delovanja nije poznat. (Saraf, K., et al. (2008). Bacopa monnieri ameliorates amnesic effects of diazepam qualifying behavioral- molecular partitioning. Neuroscience. .2008.05.043).
Kliničko ispitivanje u kome je učestvovalo 98 starijih osoba (preko 55 godina starosti) pokazalo je da brahmi znatno poboljšava sposobnost pamćenja podataka i njihovog sećanja po potrebi. (Morgan A, Stevens J „Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial“ Journal of Alternative & Complementary Medicine – New York 2010 Jul;16(7):753-9).
Intelektualne sposobnosti
Nedavna istraživanja pokazuju da brahmi poboljšava intelektualne sposobnosti (C. Stough, J. Lloyd, J. Clarke, L. Downey, C. Hutchison, T. Rodgers, P. Nathan (2001). „The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects„. Psychopharmacology (Berl) 156 (4): 481–4.
S. Roodenrys, D. Booth, S. Bulzomi, A. Phipps, C. Micallef, J. Smoker (2002). „Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory„. Neuropsychopharmacology (Wollongong) 27 (2): 279–81.
Stough C, Downey LA, Lloyd J et al. (2008). „Examining the nootropic effects of a special extract of Bacopa Monniera on human cognitive functioning: 90 day double-blind placebo-controlled randomized trial.“ Phytother Res. 22:1629-1634.)
Alchajmerova bolest
Sulfitni i polifenolni sastojci brahmi ekstrakta utiču na oksidativne stresne slapove dejonizujući reaktivna oksidativna jedinjenja (slobodne radikale) i redukuju dvovalentne metale. Ovaj mehanizam možda pruža objašnjenje o uticaju brahmi ekstrakta na smanjenje beta amiloidnih depozita kod miševa bolesnih od Alchajmerove bolesti. (Dhanasekaran M, Tharakan B, Holcomb LA et al. (2007). „Neuroprotective mechanisms of ayurvedic antidementia botanical Bacopa monniera.“ Phytother Res. 21:965-969)
Imuni sistem
Brahmi poboljšava imunitet podstičući proizvodnju imuno-globulina. Ona reguliše proizvodnju anti-tela uravnotežavajući lučenje hormona štitne žlezde (TH1 i TH2). (Koji Yamada, Pham Hung, Tae Kyu Park, Pyo Jam Park and Beong Ou Limb, „A comparison of the immunostimulatory effects of the medicinal herbs Echinacea, Ashwagandha and Brahmi“ Journal of Ethnopharmacology Volume 137, Issue 1, 1 September 2011, Pages 231-235d).
Aktivne supstance
Mnogobrojne aktivne suspstance uključuju: alkaloide (brahmin i herpestin), saponine (d-mannitol i hersaponin i monnierin), flavonide, stigmasterol, beta-sitosterol, bacopa saponine (bacosides A, bacosides B, bacopaside II, bacopaside I, bacopaside X, bacopasaponin C, bacopaside N2, bacopasaponin F, bacopasaponin E, bacopaside N1, bacopaside III, bacopaside IV, and bacopaside V).

Ruska apoteka Niš - - BILJNA APOTEKA NIŠ - - SUPER HRANA NIŠ -  tel. +381641137793 - ul. OBILIĆEV VENAC br. 20, Niš

Međunarodni nazivi
Koliko je brahmi raširena i poznata širom sveta, vidi se i po naročitim imenima koje ona ima u raznim jezicima.

நீர்ப்பிரமி (Niirpirami) Tamil
ผักมิ (Phak mi), พรมมิ (Phrommi) Thai
Lunuwila Sinhalese (Sri Lanka)
ae’ ae’ (Hawaii)
Rau Đắng Vietnamese
פְּשֵטָה שרועה („psheta sru’a“) Hebrew

Brahmi ulje za dobro pamćenje – podmladite mozak
Brahmi ulje je najbolje za podmlađivanje moždanih ćelija i nervnog sistema. Omiljeno je među studentima i poslovnim ljudima jer poboljšava pamćenje i koncentraciju, povećava budnost i inteligenciju. Brahmi je vrsta puzavice koja je vekovima poznata u tradicionalnoj medicini kao uspešno sredstvo za stimulisanje mozga i podmlađivanje organizma.
Brahmi ulje povećava snagu uma, poboljšava sve mentalne aspekte, uključujući shvatanje, pamćenje i sećanje. Brahmi biljka je popularna kao nervni tonik koji skraćuje vreme potrebno za učenje i povećava mentalne sposobnosti. Pošto smanjuje efekte stresa, nervoze i anksioznosti, izuzetno je korisna za osobe koje studiraju ili rade na poslovima gde je važan bistar um kao i efikasnost u stresnim situacijama.
 Brahmi ulje ima sledeće pozitivne efekte:
Brže i efikasnije pamćenje,
regulisanje proizvodnje antitela u organizmu,
smanjen broj otkucaja srca,
utiče na popravljanje pamćenja nakon amnezije,
smanjenje simptoma Alchajmerove bolesti,
poboljšava cirkulaciju u celom telu pa rešava problem „teških“ nogu, edema, proširenih varikoznih vena i insuficijencije vena,
tonik je za opšte jačanje organizma i povećanje prirodnog tonusa mišića,
Brahmi ulje pomaže u poboljšanju artikulacije i ispravlja poremećaje u govoru.

Научно доказани начини да поправите здравље

Један од највећих узрока цури црева је емоционални и ментални стрес. А 2014 студија објављена у часопису Гут утврдио да емоционални или психолошки стрес у великој мери повећава ризик од прокишњава црева и инфламаторне болести црева. Ево осам ствари које можете учинити за смањење стреса данас и почети лековита стомак:

1. Набавите третман за масажу или рефлексологија.

То је лако за стрес и напетост да се изгради у мишићима, укључујући и врату и раменима. Леп релаксациона масажа или стопала рефлексологија седница имају огромну вредност на смањење стреса.

масажа Средње-притисак је доказано да се смањи ниво кортизола, ублажи бол у фибромијалгије и реуматоидни артритис, и побољшати функције парасимпатикуса. МРИ студије су такође показале да масажа ствара трајне промене у мозгу у областима везаним за одговор на стрес.

2. Да ли нешто активно.

Хике траг, возите бицикл, идите на затвореним пењање по теретани, или ако имају заједничке проблеме, да у базену и да мало аеробик воде.

Покрет појачава циркулацију, која природно побољшава енергију и такође изазива телу да се ослободи "добром расположењу хормоне" познате као ендорфин.

3. Да топлу чашу чаја од камилице у вечерњим сатима.

Камилица има способност да се опустите цело тело, припремите своје тело за миран сан, а представља природни антиспазмодик, који ослобађа напетост у врату, раменима, па чак и црева.

Недавна истраживања су такође показала камилицу да се смањи пробавних грчеви, као што стомацхацхес, а смањују симптоме ИБС.

4. Прочитајте нешто уздизање.

Било да је ваш омиљени писац, инспиративна мемоари, помоћи себи књигу, или духовни текст, винд доле на крају дана не зонирање испред ТВ-а, али ангажовањем свој ум у садржају који ће повећати ваше расположење и помоћи да се опустите стрес.

5. Користите есенцијална уља лаванде, јасмина, Роман камилице, ваниле, наранџе и иланг-иланг.

Покушајте трљање их на врату и челу. Такође, можете купити дифузор који можете оставити покренут у кући дан и ноћ.

Етерична уља садрже терапеутска једињења које помажу да се умањи напетост и побољшати расположење. У контролисаној студији од 60 пацијената под стресом вхиле третира у јединици интензивне неге, њихове сестре открио да ароматерапија са етеричним уљима повећа квалитет пацијената сна и смањити њихов ниво анксиозности.

6. Покушајте магнезијума додатак.

Ја отприлике препоручио 500 милиграма дневно да помогне ослободити напетост мишића и главобоље. Такође можете конзумирати више храну богату магнезијумом као што су авокадо, семенкама бундеве, спанаћ, смокве, и јогурт.

7. Слушајте музику у трајању од најмање 10 минута дневно.

И ако желите да и даље спустите ниво стреса, певај! Певање омогућава вашем организму да се ослободи дубоко укорењени стрес, а према студији објављеној у часопису герантолог, чак могу побољшати меморију, фокус и расположење.

8. Иди "шума купање."

Иди на кратку шетњу у шуми, и да много дубоко, свесно доноси мирис дрвећа у плућа. Овај облик ароматерапије је пракса која се зове схинрин-Иоку, или "Форест купање", на јапанском. Истраживачи су тамо открили да дисање у антимикробних органских једињења под називом пхитонцидес-шуми "етерична уља-смањени ниво кортизола и крвни притисак, проширене функције имунолошког система, а стабилизована нервног система активност.

*********************************************************************************

 Science-Backed Ways To Heal Your Leaky Gut




One of the biggest causes of leaky gut is emotional and mental stress. A 2014 study published in the journal Gut found that emotional or psychological stress greatly increased the risk of leaky gut and inflammatory bowel disease. Here are eight things you can do to reduce stress today and begin healing your gut:

1. Get a massage or reflexology treatment.

It’s easy for stress and tension to build up in your muscles, including your neck and shoulders. A nice relaxing massage or foot reflexology session have tremendous value at reducing stress.

Moderate-pressure massage has been proven to reduce cortisol levels, relieve pain in fibromyalgia and rheumatoid arthritis, and improve the function of the parasympathetic nervous system. MRI studies have also shown that massage creates lasting changes in the brain in areas related to the stress response.

2. Do something active.

Hike a trail, ride a bike, go to an indoor rock climbing gym, or if you have joint issues, get in a pool and do some water aerobics.

Movement increases circulation, which naturally improves energy and also causes your body to release the “good mood hormones” known as endorphins.

3. Have a warm glass of chamomile tea in the evening.

Chamomile has the ability to relax the entire body, prepare your body for a restful sleep, and is a natural antispasmodic, which relieves tension in the neck, shoulders, and even the gut.

Recent research has also shown chamomile to reduce digestive spasms, such as stomachaches, and reduce symptoms of IBS.

4. Read something uplifting.

Whether it’s your favorite novelist, an inspiring memoir, a self-help book, or a spiritual text, wind down at the end of the day not by zoning out in front of the TV but by engaging your mind in content that will boost your mood and help to unwind your stress.

5. Use essential oils of lavender, vetiver, Roman chamomile, vanilla, orange, and ylang-ylang.

Try rubbing them on your neck and forehead. Also, you can buy a diffuser that you can leave running in your house day and night.

Essential oils contain therapeutic compounds that help relieve anxiety and improve mood. In a controlled study of 60 patients under stress while being treated in the intensive care unit, their nurses found that aromatherapy with essential oils increased the patients' quality of sleep and reduced their level of anxiety.

6. Try a magnesium supplement.

I recommend approximately 500 milligrams a day to help relieve tense muscles and headaches. You can also consume more magnesium-rich foods like avocado, pumpkin seeds, spinach, figs, and yogurt.

7. Listen to music for at least 10 minutes a day.

And if you want to drop your stress levels even further, sing! Singing allows your body to release deep-rooted stress, and according to a study published in the journal The Gerontologist, can even help improve memory, focus, and mood.

8. Go “forest bathing.”

Go on a short walk in the woods, and take many deep breaths, consciously bringing the scent of the trees into your lungs. This form of aromatherapy is a practice called shinrin-yoku, or “forest bathing,” in Japanese. Researchers there found that breathing in the antimicrobial organic compounds called phytoncides—the woods’ essential oils—decreased cortisol levels and blood pressure, enhanced immune system function, and stabilized nervous system activity.

трик да би ослободити од упала и хронична бол

Лимун су један од најважнијих корисних воћа у свету, а они су заслужили своје право да се зове супер храна! Тхе Лемон Трее је један од најстаријих и најкултивисанијих воћа биљака у свету, а то је све због чињенице да њени плодови су веома корисни.
Они су богата витаминима и минералима као што су витамин Ц, А, Б1, Б6, калијума, магнезијума, фосфора, калцијума, биофлавоноид, пектин и фолне киселине.
Лимун су веома ефикасни у заштити од многих болести и стања, и имају многе позитивне ефекте на црева, желуца, јетре и целокупног имуног система. Ови изванредни воће има широк спектар примене и може да побољша здравствено стање у великом броју начина!
Лимун пилинг имају јаку антисептичко дејство, а листови су добри грозница редуктора. Сок и кора од лимуна имају леп кисело, кисели укус, а лимун функционишу као тампон у организму и може смањити хиперактивност у стомак.
Лимун кора садржи мирисних испарљива етерична уља која помажу да се опусти крвне судове. Штавише, они су веома корисни за заједничко и нервних болова јер производе антиинфламаторно дејство.
Због тога, ми ћемо открити две изузетно ефикасне начине за спречавање упале и смањење хронични бол.
Ово је први:
Уверите се да користите органске лимун. Затим, ставите кору од два лимуна читавих у тегли, и напуните је са маслиновим уљем. Затворите теглу и нека мешавина одстоји две недеље. После две недеље, ваш корисно уље је спреман. Требало би да га трљати на оболело место, замотати газом и оставити да делује преко ноћи.
Други метод је следећи:
Нарендајте кору од лимуна, али имајте на уму да само треба да добије жути слој и заштитили бели. Утрљајте кору директно на оболело дела тела и завршити са завојем. Кееп ит тиме и до два сата.

*********************************************************************************


1 Lemon Peel Trick to Get Rid of Inflammation and Chronic Pain
Lemons are one of the most beneficial fruits in the world, and they have deserved their right to be called a super food! The lemon tree is one of the oldest and most cultivated fruit plants in the world, and it is all due to the fact that its fruits are extremely useful.

They are abundant in vitamins and minerals like Vitamin C, A, B1, B6, potassium, magnesium, phosphorous, calcium, bioflavonoid, pectin and folic acid.

Lemons are very effective in protecting against many diseases and conditions, and have many positive effects on the intestines, stomach, liver, and the overall immune system. These remarkable fruits have a wide range of uses and can improve the health condition in a great number of ways!

Lemon peels have a strong antiseptic effect, and the leaves are good fever reducers. The juice and peel of the lemon have a nice sour, acidic taste, and lemons actually function as a buffer in the body and can reduce hyperactivity in the stomach.

The lemon peel contains fragrant volatile essential oils which help to relax blood vessels. Moreover, they are very useful for joint and nerve pain as they produce an anti-inflammatory effect.

Therefore, we will reveal two extremely effective ways to prevent inflammation and reduce chronic pain.
This is the first one:

Make sure you use organic lemons. Then, put the peel of two whole lemons in a jar, and fill it with olive oil. Close the jar and let the mixture sit for two weeks. After two weeks, your beneficial oil is ready. You should rub it onto the affected area, wrap with gauze and leave it to act overnight.
The second method is the following:

Grate the lemon peel, but note that you only need to get the yellow layer and none of the white. Rub the peel directly onto the affected body part and wrap with a bandage. Keep it thus for up to two hours.