петак, 17. фебруар 2017.

Према психолозима, људи који доста плачу имају ову јединствену особину личности




Када сте последњи пут плакали ? Пре месец дана? Пре недељу дана? Можда  плачете док ово читате. У реду је да се осећате угрожено након што пролијете неколико суза, али немате шта да се извињавате.


У ствари, плакање није само савршено здрава ствар,  такође је знак снаге и издржљивости. Ево четири разлога зашто треба да се осећате оснажени,  А не патетичан, после плакања.

Знате како да се опустите

Једна студија из 1983. од Америцан Псицхологицал Ассоциатион показала да већина људи осећају олакшање након плакања и да је због стреса у међуљудским односима била забринута или имала тужне мисли. (1)

Плакање је један од најбољих начина да каналишете мисли и догађаје који нас изазивају да бринемо или имамо тугу. Кријући своје емоције, држећи сузе, може довести до дугорочне психолошке штете о којој ћемо расправљати касније.


Када плачемо, ми ослобађамо негативну тензију. Емоционалне сузе такође садрже хормоне који би могли побољшати наше расположење после плакања. (2)

Професор Роџер Бејкер из Боурнемоутх Университи рекао је да је плач трансформација патње у нешто опипљиво, а сам процес смањује осећај трауме (извор). Дакле, када су људи подстакнути да се "испразне".

Осећај угрожености и слабости када плачете обично резултира да смањујете осећај трауме  када су други људи око Вас.

Друштвени услови нас од најранијег узраста уче да се верује да приказ негативних емоција пред другим људима је нешто што треба избегавати по сваку цену. Али људска природа показује да смо сви интелигентна и осетљива бића, а не можемо стално држати наш емотивни гард.

1964. Студија је показала да људи реагују мање негативно и више страствено према људима који плачу. Студија је пратила емоционално реаговање људи када су у присуству особе која плаче. (4)

Иако је истраживање показало да кад плачете већина људи се осећа непријатно. Плачући пред другима показујете да поставите своја осећања изнад друштвених очекивања оних око вас. То је подвиг. Многи од нас не могу то да постигну.

Ти се не бојиш својих осећања

Људска бића плачу због најразличитијих разлога; хормонски дисбаланс, љутња, губитак, усамљеност, стрес, и низак ниво шећера у крви су само неке од многих разлога зашто ћемо плакати. Понекад је нешто што изгледа тривијално као тужан филм или носталгичне песме, и често пута ми чак и не знамо основни узрок зашто плачемо.

Важан део тога је да се признају своје емоције и суочени са њима кренути даље. Не суочавање може довести до одбијања да се суочи са својим емоцијама.

Осећања кривице, страха од казне или пресуде, и несигурност у свим облицима су неке од препрека које узрокују да људи гуше сузе и ограде се. Али дозвољавајући себи да пусти те сумње у себе зарад сопственог менталног здравља је знак храбрости и контроле.

Ако сте у ситуацији у којој сте са пријатељем, и обоје сте добили неке узнемирујуће вести, Плач ће омогућити другим људима да се осећају удобно изражавајући своје емоције. Они који прихватају тугу када их гледа у лице дозволити ће другима да учине исто.

Ово ради невероватне ствари за ваш карактер и снагу ваших односа. Разбије ове зидове који нас толико често одвајају од наших колега. људима може довести до значајних пријатељстава.

Плач чини да научите о томе ко су твоји прави пријатељи. Они који те избегну кад се осећате  најугроженијим су вероватно људи које треба да размотрите за уклањање из вашег живота.

Плач и менталне болести

Ако откријете да плачете или имате потребу за плакањем на готово сталној основи, требало би погледати у разговору са саветником или терапеута. Хронична епизоде ​​плакања могу бити знаци депресије и анксиозности који могу настати од безброј околности.