Zapremina
STRES GARD
Stres gard je sveobuhvatan ajurvedski tonik koji jača i balansira telesne organe i sisteme za borbu protiv mentalnog, emotivnog i fizičkog stresa, poboljšava koncentraciju, pamćenje, razumevanje novih stvari i fizičku spremnost. Ovaj prirodni dodatak ishrani protiv stresa predstavlja kulminaciju hiljadugodišnjeg iskustva ajurvedske mudrosti. Napravljen je tako da bude maksimalno delotvoran i bezopasan.
STRES I BORBA PROTIV STRESA:
ŠTA SVE AJUR-VEDA IMA DA PONUDI
STRES – NEKE ČINjENICE:
Danas postoji epidemija stresa, naročito u razvijenom svetu.
Stres je danas zdravstveni problem broj jedan u gradskim uslovima života.
Mnogi ljudi su izloženi daleko većoj stopi stresa nego što to primećuju.
Stres je glavni uzročnik (posredno ili neposredno) sledećih problema:
– Bolest koronarne arterije;
– Bolesti disajnih puteva;
– Ciroza jetre;
– Samoubistva;
– Rak ;
– Slučajne povrede;
Ovo su 6 vodećih uzročnika smrti u razvijenom svetu.
Stres pogoršava druga stanja kao što su: multipla skleroza, dijabetes, herpes, mentalne bolesti, alkoholizam, zloupotreba droga, porodični problemi, nasilje itd.
Zbog savremenog načina života, nivo stresa u našem društvu stalno raste. Zato je važno da znamo kako da mu se suprotstavimo.
DA LI STE PRESTRESIRANI?
Ako osećate neki od sledećih simptoma, verovatno ste pod snažnim uticajem stresa ili prestresirani:
Često se osećate iscrpljeno.
Često ste ljuti ili razdraženi.
Ne možete da spavate kako valja.
Spavate previše, a ipak ste umorni.
Niste zainteresovani za ljubavne odnose.
Često vam je potrebna cigareta, kafa ili alkohol.
Često imate glavobolju, bol u stomaku ili leđima.
Često se svađate sa suprugom ili roditeljima.
Često se osećate beznadežno, bespomoćno i depresivno.
Ne možete da se koncentrišete na posao ili učenje.
Često imate kožne alergije.
Često imate prehlade i kašalj.
Uopšte govoreći, niste zainteresovani za život.
Prestresiranost vas čini bolesnim. Ako nosite teško breme stresa, to je kao da ste ostavili toster uključen na najjače ili kao da nuklearni reaktor radi preko svoje dozvoljene snage. Ranije ili kasnije, nešto će se slomiti, izgoreti ili istopiti. Šta će stradati zavisi od slabih mesta u vašoj fiziologiji.
BORBA PROTIV STRESA – AJUR-VEDSKI NAČIN:
Ajur-veda naglašava 4 ključna faktora u borbi protiv stresa:
Ispravno ponašanje
Transcendentalna meditacija (Joga)
Pravilna ishrana
Upotreba biljnih dodataka ishrani
Ajur-vedski biljni preparati su danas poznati širom sveta i predstavljaju neodvojivi deo ajur-vedske mudrosti. Za razliku od lekova, oni su apsolutno bezbedni i pri dugotrajnoj upotrebi i ne stvaraju bilo kakve štetne pojave ili zavisnost.
Dve grupe ajur-vedskih preparata protiv stresa:
U prvu grupu spadaju preparati koji eliminišu posledice stresa – ANTI-STRESORI.
U drugu grupu spadaju preparati koji jačaju otpornost na stres – ADAPTOGENICI.
SASTOJCI STRES GARDA:
AŠVAGANDA (WITHANIA SOMNIFERA)
Indijska biljka AŠVAGANDA je istovremeno i moćan anti-stresor i moćan adaptogenik.
Šta je ašvaganda?
Ašvaganda, koju još zovu i indijski žen šen je:
Jednogodišnja biljka koja se naširoko gaji u medicinske svrhe.
Priznati adaptogenik i nervni tonik.
Široko se koristi u ajur-vedi za borbu protiv stresa kao antistresor.
Aktivne supstance su joj vitiferin i vitanaloid.
Hemijske analize su pokazale da je ašvaganda pravi rudnik minerala i biološki vrednih supstanci kao što su: kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, kobalt, bakar, vanadijum, vitalo-laktoni, fenolna jedinjenja i tanini, flavonidi, proteini i slobodne amino kiseline, saponini, glikozidi, alakloidi.
Zbog svega toga, ne čudi da ajur-veda pripisuje ašvagandi izuzetna svojstva i to:
(podstiče plodnost)
(daje fizičku snagu i imunitet)
(protiv upalno)
(podmlađuje) (tonik za mozak)(anabolik)
(korisno za polne organe)
(pomaže krepkom snu)
(ishranjujuće)
(promoviše masu)
(protiv nervnih bolesti)
(korisno kod mentalnih bolesti)
(korisno kod epilepsije)
BRAHMI (CENTELLAASIATICA)
Brahmi se hiljadama godina koristi kao jedno od najvažnijih sredstava za podmlađivanje u ajur-vedi. Služi kao prvi izbor za stimulisanje i jačanje nerava i moždanih ćelija.
Samo ime asocira na korišćenje 100% potencijala mozga (Brahman – neograničeni potencijal svesti). Brahmi razvija intelekt, poboljšava pamćenje, obrće proces starenja, produžava životni vek i daje snagu u starosti. Ona jača imuni sistem tako što ga čisti i hrani, jača nadbubrežne žlezde. Istovremeno predstavlja snažno sredstvo za čišćenje krvi i na specifičan način deluje protiv kožnih bolesti, uključujući lepru, sifilis, ekcem i psorijazu. Brahmi je efikasna kod povratne groznice i malarije. Ovaj izuzetni antistresor i adaptogenik stvara ravnotežu između leve i desne hemisfere mozga i efikasna je kako protiv mentalnog, tako i emotivnog stresa.
Dok je ašvaganda rasajana za osobe vata tipa, brahmi je eliksir za ljude pita tipa. Ona je odlična i za smirivanje vata doše i uklanja preteranu kaphu. Ovo je verovatno najsatvičnija (satva – vrlina) od svih biljaka i snažno podstiče rast svih pozitivnih ljudskih osobina.
Jogiji na Himalajima je rado koriste u svakodnevnoj ishrani, jer pomaže pri meditaciji i donosi energiju u temenu čakru.
KOREN PIPALIJA (PIPERLONGUM)
Ova biljka je pre svega odličan adaptogen. Ona deluje smirujuće i opuštajuće i zato se preporučuje kod napetosti, nervoze, nemira, histerije, nesanice, glavobolje, lupanja srca i grčeva na nervnoj bazi.
ODBRANITE SE OD STRESA STRES GARDOM !
