Смех је један од најбољих природних лекова
"Уметност у медицини састоји се од вођења пацијента док се забавља, а природа лечи болест."
-Волтаире
Смех може бити најбољи лек. То може да повећа ваш имуни систем и смањити стрес, према америчким истраживачима на Универзитету у Калифорнији Ирвине. Смех повећава производњу антитела и активира заштитне ћелије организма.
Смех је такође пронађен да се бори против рака повећањем нивоа ИФН (интерферон-гама) у телу. ИФН стимулише Б-ћелије, Т-ћелије, НК ћелије, и имуноглобулина, а такође ради да регулише раст ћелија. Ова једињења су од виталног значаја за здраву имуног система. Они штите од рака и ненормалан раст канцерогених тумора у телу.
Норман Цоусинс први представио је идеју да смех може допринети здрављу особе у 1970. Он је објавио своје личне резултате истраживања у часопису Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине и сматра се једним од првобитних архитеката ума и тела медицини. Године 1964. након веома стресног путовања у Русију, он је постао веома болестан и брзо је дијагностикован са фаталне болести и дат у најбољем 6 месеци да живи. Он је сматрао да ако стрес направио га је болестан, сигурно су супротне емоције би да се осећа боље.
После неколико година непрекидног терапије смехом, рођаци искусни мало или нимало бола у дан у дан живот. Иако је користио витамин Ц за физички поправи имуни систем, он се ослонио на често превиђа лекова од смеха на ментално лечење своје стање и живи у старости од 75.
Здравствене предности смеха
Смех јача имуни систем. Према истраживању, јача имуни систем и смањује упалу у телу. ослобађа ендорфин слањем сигнала на мозгу сличне на остваривање. Ендорфини су заиста природни лекови против болова нашег тела.
помаже у спречавању кардиоваскуларних болести. Према истраживању спроведеном на Универзитету Мериленд Медицинског факултета у Балтимору, смех може смањити ризик од срчаних обољења на исти начин остваривања ради.
снижава крвни притисак те. Будући да стрес доприноси високог крвног притиска, смех ради супротно. Она смањује хормоне стреса, тако смањује количину оксидације у крвним судовима.
Према многим истраживањима, смех такође помаже да се:
Повећати унос кисеоника
Стимулише рад срца и плућа
Релакс мишиће у целом телу
Покрене ослобађање ендорфина (тело је природни лекови против болова)
Једноставност варење / смирује болове у стомаку
ублажавање болова
Побољшати менталне функције
Током векова, смех је прописано као лек и путу опоравка од операције. Један од француских хирурга, Анри де Мондевилле, примењено смех да убрза процес опоравка. Он је написао: "Нека хирург водити рачуна да регулише цео режим живота пацијента за радости и среће, што омогућава његови рођаци и посебне пријатеље да га охрабрим и тако што неко му причам вицеве." Дакле, настави да се смејеш! "Весело срце ради добро као лек: али сломљени дух чини тело болесним."
*********************************************************************************
One of the Best Natural Cancer Treatments of All. And it’s FREE
Laughter is One of the Best Natural Cancer Treatments of All
“The art of medicine consists of keeping the patient amused while nature heals the disease.”
-Voltaire
Laughter may be the best medicine. It can boost your immune system and reduce stress, according to US researchers at the University of California-Irvine. Laughter increases production of antibodies and activates body’s protective cells.
Laughter is One of the Best Natural Cancer Treatments of All
Laughter has also been found to fight against cancer by increasing the levels of IFN (Interferon-gamma) in the body. IFN stimulates the B-cells, T-cells, NK cells, and immunoglobulin, and it also works to regulate cell growth. These compounds are vital to a healthy immune system. They help protect against cancer and the abnormal growth of cancerous tumors in the body.
Norman Cousins first presented the idea that laughter can benefit a person’s health in the 1970s. He published his personal research results in the New England Journal of Medicine and is considered one of the original architects of mind-body medicine. In 1964 after a very stressful trip to Russia, he became very sick and was quickly diagnosed with a fatal illness and given at best 6 months to live. He reasoned that if stress had made him sick, surely the opposite emotions would make him feel better.
After several years of continuous laughter therapy, Cousins experienced little to no pain in day-to-day living. Though he used Vitamin C to physically repair immune system, he relied on the often overlooked medication of laughter to mentally cure his condition and live to the age of 75.
Health Benefits Of Laughing
Laughing boosts the immune system. According to research, (here) laughing strengthens your immune system and reduces inflammation in the body. Laughing releases endorphins by sending signals to the brain similar to exercising. Endorphins are truly the body’s natural painkillers.
Laughing helps prevent cardiovascular diseases. According to a study conducted at the University of Maryland School of Medicine in Baltimore, laughing may help reduce your risk of heart disease the same way exercising does.
Laughing lowers you blood pressure. Since stress contributes to high blood pressure, laughter works oppositely. It reduces stress hormones, thus lowering the amount of oxidation in the blood vessels.
According to many studies, laughter also helps to:
Enhance oxygen intake
Stimulate the heart and lungs
Relax muscles throughout the body
Trigger the release of endorphins (the body’s natural painkillers)
Ease digestion/soothes stomach aches
Relieve pain
Improve mental functions
Throughout centuries, laughter was prescribed as a cure and a way of recovery from surgeries. One of the French surgeons, Henri de Mondeville, applied laughter to speed up the recovery process. He wrote: “Let the surgeon take care to regulate the whole regimen of the patient’s life for joy and happiness, allowing his relatives and special friends to cheer him and by having someone tell him jokes.” So keep smiling! “A cheerful heart does good like a medicine: but a broken spirit makes one sick.”
Нема коментара:
Постави коментар