Сви ми желимо да живимо дуг живот, али да ли сте знали јести ове једноставне хране је научно доказано да спречи и у неким случајевима преокрене # 1 узрок смрти у савременом свету?
Статистички, атеросклероза (прогресивно зачепљења артерија) је # 1 убица на планети. Сложен процес, који укључује аутоимунитет, инфекције, исхрани компатибилна, и многе познате и непознате факторе, да је - упркос конвенционалном медицинском мишљењу - у потпуности спречити, ау неким случајевима и реверзибилна.
Овде је рецензиран, објавио истраживање доказује чињеницу:
1. Б витамини:
Да, нешто тако једноставно као додајући извор Б-комплекса на ваш режим може да спречи Југгернаут срчаних болести од узимања свој живот прерано. Удвостручио слепа, рандомизирана студија, објављена 2005. године, у часопису Атеросклероза је утврдио да једноставно интервенција користећи 2,5 мг фолне киселине, 25 мг витамина Б6, и 0,5мг Витамин Б12 за 1 годину, резултирао је значајним смањењем дебљине артеријске (као мерена Интима медија тхицкенесс) [1] Чак Ниацин [2] -. [3] или фолне киселине [4] -5] само је представа да се овај ефекат код пацијената. [Напомена: Увек определе за природне изворе за витаминима Б групе, укључујући и пробиотика суплементације (који производе читав допуну за вас), или цео екстракт хране, против синтетичких или полу-синтетичким витаминима који, нажалост, доминирају на тржишту данас ].
2. Бели лук:
Као што смо документовали интензивно претходно, бели лук може спасити свој живот. Бели лук је утврђено да регреса плака нагомилавање у артеријама, међу многим другим здравственим предностима потенцијално спашавају животе. [6]
3. Нар:
Ова супер исцељења воће је пронађен регреса плакова нагомилавање у артеријама, [7] -8] као и да су показано да обезбеде, укључујући замењује функцију сисарског јајнику!
4. Ферментед Купус:
Кимцхи, корејски рецепт, који укључује ферментисаних купус, љута паприка, и разне друге састојке, укључујући и ферментисане рибе, изгледа да зауставе атеросклеротичног процеса у моделу животиња [9] Осим тога, соја добрих бактерија у Кимцхи пронађени су способни. понижавајуће токсичне хемикалије које могу додатно телесне повреде.
5. Л-аргинин:
Ова аминокиселина је способна да спрече задебљањем зида артерија - до 24% смањења! -. У моделу животиња [10] - [11] Урадили смо обиман преглед литературе о аргинин суплементације и открили да је у више од 30 студија показује Ова чињеница додатак 150 познатих здравствених бенефиција, да је у стању да се баве основни дисфункција повезана са кардиоваскуларним болестима: ендотелне дисфункције, са не мање од 20 студија доказује ову чињеницу.
6. Куркума:
(Куркумин): примарни полифенол у индијски зачин куркума познат као куркумина је утврђено да је одличан кардиопротективан, са преко 30 студија показује ту чињеницу. Једна студија је показала да куркумин спречити оштећења на артеријама у вези са блокадом (неоинтиме) [12].
7. Сусам Семе:
Вероватно један од најважнијих потцењен супер хране на планети, сусам семе, које смо показали је као ефикасан као Тиленол за артритиса бол, може бити одлична кардиопротективан супстанца, идеално за спречавање прогресије атеросклерозе. Једна животиња студија је показала да је способна да спречава формирање атеросклероза лезије [13].
Ово је мали узорак засноване на доказима природних интервенција за превенцију кардиоваскуларних и / или регресије болести. Имамо много већи скуп студија на преко 200 природних супстанци које могу смањује ризик од срчаног удара и срчаних обољења повезаних сродних условима.
Запамтите, срчане болести није природан процес, да морамо прихватити као неминовност на основу породичне историје застарелог гена на бази модела ризика људске болести. Наш дневни одлуке, нарочито у погледу онога што одлучите ћемо да једемо или не јести, у првом реду. Можемо користити храну као лек, Одлубљивање фармацеутска индустрија меме које су нам потребне статине да спријече је "неизбежан". Узмите повратили контролу над својим здрављем са исхраном, и схватити да је храна је једини лек да ће и нас хранити и исцели наша тела на начин који ће произвести трајно здравље.
*******************************************************************************
7 Simple Ways to Unclog Your Arteries Naturally HOT
We all want to live a long life, but did you know eating these simple foods has been proven scientifically to prevent and in some cases reverse the #1 cause of death in the modern world?
Statistically, atherosclerosis (the progressive clogging of the arteries) is the #1 killer on the planet. A complex process, involving autoimmunity, infection, dietary incompatibilities, and many known and unknown factors, it is – despite conventional medical opinion – entirely preventable, and in some cases reversible.
Here is the peer-reviewed, published research proving the fact:
1. B Vitamins:
Yes, something as simple as adding a source of B-complex to your regimen can prevent the juggernaut of heart disease from taking your life prematurely. A doubled-blind, randomized study, published in 2005, in the journal Atherosclerosis found that a simple intervention using 2.5 mg folic acid, 25 mg Vitamin B6, and 0.5mg Vitamin B12 for 1 year, resulted in significant reductions in arterial thickness (as measured by intima media thickeness).[1] Even niacin[2]-[3]or folic acid[4]-5] alone has been show to have this effect in patients. [Note: Always opt for natural sources of the B-group vitamins, including probiotic supplementation (which produce the entire complement for you), or a whole food extract, versus synthetic or semi-synthetic vitamins which, sadly, predominate on the market today].
2. Garlic:
As we have documented extensively previously, garlic can save your life. Garlic has been found to regress plaque buildup in the arteries, among many other potentially life-saving health benefits.[6]
3. Pomegranate:
This super healing fruit has been found to regress plaque buildup in the arteries,[7]-8] as well as being demonstrated to provide , including replacing the function of the mammalian ovary!
4. Fermented Cabbage:
Kimchi, a Korean recipe, which includes fermented cabbage, hot pepper, and various other ingredients, including fermented fish, appears to stall the atherosclerotic process in the animal model.[9] Additionally, strains of good bacteria in kimchi have been found capable of degrading toxic chemicals that can additional bodily harm.
5. L-Arginine:
This amino acid is capable of preventing arterial thickening – up to 24% reduction! -- in the animal model.[10]-[11]We have done an extensive literature review on arginine supplementation and have found that in over 30 studies demonstrating this fact addition to 150 known health benefits, it is capable of addressing the underlying dysfunction associated with cardiovascular disease: endothelial dysfunction, with no less than 20 studies proving this fact.
6. Turmeric:
(Curcumin): the primary polyphenol in the Indian spice turmeric known as curcumin has been found to be an excellent cardioprotective, with over 30 studies demonstrating this fact. One study found that curcumin prevented damage to the arteries associated with blockage (neointima formation).[12]
7. Sesame Seed:
Probably one of the most underappreciated super foods on the planet, sesame seed, which we have shown is as effective as Tylenol for arthritic pain, may be an excellent cardioprotective substance, ideally suited for preventing the progression of atherosclerosis. One animal study found it was capable of preventing atherosclerosis lesion formation.[13]
This is a small sample of evidence-based natural interventions for cardiovascular disease prevention and/or regression. We have a much larger set of studies on over 200 natural substances capable of reducing the risk of heart attack and related heart disease related conditions.
Remember, heart disease is not a natural process, that we must accept as inevitable based on family history of an outdated gene-based model of human disease risk. Our daily decisions, especially regarding what we decide we are going to eat or do not eat, are first and foremost. We can use food as medicine, sloughing off the pharmaceutical industry meme that we need statins to stave off the 'inevitable.' Take back control of your health with nutrition, and realize that food is the only medicine that will both nourish us and heal our bodies in a way that will produce lasting health.
Нема коментара:
Постави коментар